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菅沼憲治

日本人生哲学感情心理学会の理事長を務める心理学者

菅沼憲治(すがぬまけんじ)

NPO法人 日本人生哲学感情心理学会

コラム

書籍紹介-あなたの自己回復力を育てる―認知行動療法とレジリエンス

REBTとは?

2018年1月12日

井上です。
書籍紹介です。
マイケル・ニーナン (著), 石垣 琢麿 (翻訳), 柳沢 圭子 (翻訳)
『あなたの自己回復力を育てる―認知行動療法とレジリエンス』(金剛出版)
という書籍が出版されています。





以前、レジリエンスについて触れたことがありますが、
レジリエンスについて
折れない心を作る

なんと、身近なREBTがこのレジリエンスに注目しており、かなり研究が進んでいるということをこの本で知りました。数年前、エリスなきあとのREBTを牽引する一人であるドライデンが、このレジリエンスの研究をしているという話は聞いていたのですが、時代はどんどん進んでいます。最初は、単なる心理的回復力の仮説というイメージでしたが、それが、可変物と見なされるようになり、さらにマインドフルネスなどにより成長するものと見られるようになり、折れない心、しなやかな心という見方が
されるようになりました。それがさらに進んで、かりに折れても、死にはしない。折れても、まぁなんとかなるさと考える心にもなり得るように変容してきています。この数年、レジリエンスがどんどん発展しており、それだけ多方面から注目を受ける概念だということだと思います。


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REBT(論理療法)を学びたい方はこちら
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