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糸賀裕

理想の体づくりをトータルでサポートする鍼灸師・トレーナー

糸賀裕(いとがゆう)

UCT鍼灸院・パーソナルジム

コラム

脚やせ成功への道〜第3回目〜

2019年8月7日

テーマ:ダイエット

おはようございます。東京都東村山市のUCT鍼灸院・パーソナルジム糸賀裕です。毎日暑い日が続き体力的にキツイという方も多いのではないでしょうか。
夏は汗を掻くから痩せるとも限りません。これだけ蒸し暑いとうまく汗を掻くことができずに熱を閉じ込めてしまい体調を崩したり、ついつい清涼飲料水をごくごく飲んで余分な糖質を摂り太りやすくなったりします。

今回は、水分と塩分のバランスという観点から「むくみ」について考えました。

詳しくはこちらをご覧ください。

[[続きはこちら http://uct.tokyo/2019/07/17/脚やせ成功への道〜第3回〜/]]

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