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糸賀裕

理想の体づくりをトータルでサポートする鍼灸師・トレーナー

糸賀裕(いとがゆう)

UCT鍼灸院・パーソナルジム

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脚やせ成功への道〜第6回〜

おはようございます。東京都東村山市のUCT鍼灸院・パーソナルジム糸賀裕です。季節的にこれからは痩せやすくなる時期なのをご存知ですか?え・・本当に?と思うかもしれませんが、本当なんです。季節性代謝...

脱スマホ依存で痩せ体質・疲れ知らずな体を手にいれる方法

2019-08-21

コラム

おはようございます。東京都東村山市のUCT鍼灸院・パーソナルジム糸賀裕です。スマホ依存の危険性と健康やダイエットの関係についてブログを書きました。久しぶりに長編ですが、気がつかないうちに大変なこと...

脚やせ成功への道〜番外編1〜

こんにちは。東京都東村山市のUCT鍼灸院・パーソナルジムの糸賀裕です。脚やせに限らず、ダイエットに必要な要素として欠かせない足首の柔軟性に自信はありますか?今日は番外編として足首の柔軟性についてご紹...

脚やせ成功への道〜第5回目〜

こんにちは。お盆休みをいかがお過ごしでしょうか。UCT鍼灸院・パーソナルジムも一部予約を除き16日までお休みをいただいております。仕事がお休みでゆっくりしている方、アクティブに過ごしている方様々かと...

脚やせ成功への道〜第4回〜

こんにちは。東京都東村山市のUCT鍼灸院・パーソナルジムの糸賀裕です。お盆休みに合わせて長期連休を取っている方も多いのではないでしょうか?ついつい暴飲暴食・・・とまでは行かなくても栄養バランスが崩...

脚やせ成功への道〜第3回目〜

おはようございます。東京都東村山市のUCT鍼灸院・パーソナルジム糸賀裕です。毎日暑い日が続き体力的にキツイという方も多いのではないでしょうか。夏は汗を掻くから痩せるとも限りません。これだけ蒸し暑いと...

脚やせ成功への道〜第2回目〜

こんにちは!UCT鍼灸院・パーソナルジムの糸賀裕です。毎日暑くて運動をするのにも気合が必要になりますね。本日は「脚やせ成功への道」第2回目をご覧ください。靴裏のすり減りとダイエットの関係を簡潔に解...

脚やせ成功への道〜第1回目〜

こんにちは。東京都東村山市のUCT鍼灸院・パーソナルジムいとがゆうです。日々、ダイエットや体のケアをお客様にご提案させていただいています。全10回で脚やせを達成するために必要な記事をご紹介いたします。...

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