悩みを解決できる自分になる

2014年12月11日公開 / 2018年10月1日更新

コラムカテゴリ：ビジネス

今年もあと残すところ20日くらいですね。
寒さも本格的になってきています。
今年は暖冬との噂はどこかに行ったのでしょうか。

こころの棚卸月間として12月はたくさんの皆様に
お会いしてカラーセラピーコンサルタントで
締めくくり、そして来年に希望をつなげていきたいと思っています。

さて今日は、「セルフセラピー」についてお話しましょう。

セルフセラピーとは？
セルフとは、セルフサービスなど馴染みのある言葉ですから
何となく自らでするのだなとは想像がつくと思います。

そして、セラピーとは、「therapy」と書き、
「療法」や「治療」という意味です。

つまりセフルセラピーとは、自らを治療する、自らを癒す
ということになりますが、一体どういうことなのでしょう。

つまりそれは・・・
自分が自分のそばにいて、
自分で自分のこころの声を聴いて
自分が自分をまるごと抱きしめて
自分が自分の一番のファンになること。
そして、自分が自分を見放さないこと

その前に約束してください。
忘れてならないのは、まず自分自身の「窓」を開放すること。
まず、自己開示が必要です。
ありのままの自分に向き合ってみましょう。

悩みや問題は解決できることしか
目の前に現れないのですから
必ずや自ら解決できるものです。

そして、テーマに向かって頑張る力
これが人間力として繋がっていけるものでしょう。

ゲーム感覚に、すぐに答えの出ることに飛びつく傾向があり
結果がでないと諦めてしまう人をよく見かけます。

問題や悩みを解決できる自分を認めて
そして何より、あなたは自分自身の応援団長なのです。

もうそろそろ、掲題の「悩みを解決できる自分になる」とは
お気づきですね。

そうです。「悩みを解決できる自分である」と
いうことです。

今年のこころの棚卸できましたでしょうか。

私の来年に向けての自分に向けてのメッセージは
「チャレンジ」です。

12月は棚卸月間として、たくさんの皆様にお会いして
カラーセラピーコンサルタントさしあげます。

新年は、ご来光と共にどんな未来を描いていくか
一緒に引き寄せていきたいと考えています。

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