川瀬由理

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ベルトの穴が1.5個分縮まりました！

以前は、ファスティングで10kg以上の減量に成功したものの、維持できずにリバウンドを繰り返していました。

しかし、この講座で「ダイエットの盲点」を教わり、これまでの食事の管理ではなく、無意識の習慣や行動を変えていくというアプローチに切り替えたことで、劇的な変化が起きました。

期間中、ラーメンや揚げ物を食べたり、お酒を飲んだりしていましたが、食事制限のストレスは一切ありませんでした。それなのに、気づけばベルトの穴が1.5個分も縮まり、着られなくなっていたオーダースーツが入るようになりました。

「食べてはダメ」という禁止事項がないため、心身的に負担もなく、会食の機会も減らさずに過ごせたのはよかった。逆に自然と「揚げ物はもういいかな」「大盛りじゃなくていいな」と体が適量を求めるように味覚や感覚が変化しました。体重計の数字に一喜一憂してモチベーションを下げることなく、鏡に映る自分の変化を楽しむだけで、勝手に体がスリムになっていく。これまでの「我慢するダイエット」の常識が覆される体験でした

サービス内容：脱リバウンドダイエット

2026年1月19日投稿

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