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コラム

ボーカリストはスポーツ選手!?

2020年3月22日

テーマ:ボイストレーニング

コラムカテゴリ:スクール

「歌う前のウォーミングアップや歌った後のクールダウンは必要ですか?」

もちろんどちらも必要です。

ウォーミングアップをせず競技やトレーニングに臨むスポーツ選手はまずいないでしょう。
十分身体を動かさず急にプレイすることは思った成果が得られないのはもちろん、大怪我につながるかもしれません。

ボーカリストも同じで、身体にも声にも充分なストレッチをし、声帯周辺の緊張を緩和することで声は格段に出やすくなりますし、声帯への負担も軽減されます。

クールダウンもまた使った筋肉をしっかり柔軟にすることで不要な筋肉痛を避け、疲れを残さず次の日もしっかりパフォーマンスするためにボーカリスト、スポーツ選手ともに必須ですね。

ウォーミングアップ・クールダウンは毎回繰り返すことであなたの体調・声の状態を知る目安の一つとなります。
小さな変化を逃さず感じ、自在にコントロールしましょう。

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