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コラム

走り方

2022年6月14日

テーマ:子ども達の心と身体

コラムカテゴリ:スクール・習い事

コラムキーワード: トレーニング方法



どうも走り方おかしいのですが


よく聞く保護者さんの声、見てみると、以外の多いのが 腰を落としてかかとから走っている子ども達。

それでは、早く走れないですね。 おまけにこんな走り方していると、膝が痛くなる子も出てきそうです。

先日、夢現10周年で 平岩時雄氏を呼んで、走り方レクチャーをしていただき、その時に出た子ども達は、翌日から、このトントントレーニングを実践中。

中には、自分の膝が曲がっているのか伸びているのかわからない子もいるわけで、膝伸ばしトレーニングをすると 痛ーい、しんどい、と今まで使っていなかったことがよくわかります。



勿論、夢現の子ども達、運動会の後は、1番だった、2番だった 自慢気に報告してくれます

この記事を書いたプロ

芝原佳子

身体機能と可能性を最大限引き出し、子どもの未来を輝かせるプロ

芝原佳子(夢現)

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