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阿賀谷恵子

メイクレッスン&ファスティングのプロ

阿賀谷恵子(あがたにけいこ)

メイクアップアトリエ KEI

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阿賀谷恵子プロのコラム一覧:ファスティング&ダイエット

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です羅歩屋カルチャーファスティング( 痩せる&健康になる食事)第一回終了しました阿南地域での初めての講座でした今回は、参加された方が食育に関するお仕事をされてる方でもっと自分のためにも勉強のた...

ファスティングお客様 体験例シリーズ  失敗例 ②こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です今回はお客様の体験例をお話しまファスティングも知名度が出来、最近は沢山の方がされるようになりました現在も3名の方がされてますなぜ太...

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です今回のテーマはファスティングでどれだけ痩せるの?ですまずファスティングも3日間、6日間、それ以上といろいろありますが急いで痩せたいと決意されてる方を覗いて皆さん最初は不安があるので...

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です今回のテーマはファスティング後のリバウンドについてですまず、今までダイエットした方はせっかく痩せてもその後, リバウンドされた方が結構いるんじゃないでしょうか?ファスティングで痩せて...

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です今回のテーマはなぜ酵素ドリンク?どんなドリンクが良いの?です まず、みなさんが酵素ドリンクを購入されるときは? ① 誰かに勧められた!  ② コマーシャルで酵素ドリンクダイエットこれで...

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です今回のテーマは花粉症・アレルギー 治らない つらい 健康になるですそろそろ、花粉が飛ぶ季節になりましたね!!花粉症の人はこの季節がとてもつらいとよく聞きます花粉症の改善方法で腸を綺...

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です新年のご挨拶が遅くなりました今年も美と健康について皆様に伝えていきたいと思ってます今回のテーマは正月太り 痩せたい 痩せ方 今年こそ!です年末・年始ごちそうを食べすぎて太ってしまった...

こんにちは~徳島のエキスパートファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です今回のテーマは、自己流 失敗 症状です 自己流 自己流でされてる方がいると聞きますインターネットで簡単なやり方を書いてますよねだから、お金も時間も簡単にできるので自己...

こんにちは~徳島のエキスパートファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です今回のテーマは、腸内フローラです腸内フローラとという言葉を、最近耳にしたことがあると思います 腸内フローラって何? 腸内フローラは、1000種類以上、100兆個にも及ぶ菌...

こんにちは~徳島のエキスパートファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です山田豊文先生がファスティングの理論の中でずっと伝えてくれていましたがついにオートファジーがノーベル賞でも認められました。ますますファスティングが注目されていきます オ...

こんにちは~徳島のエキスパートファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です今回のテーマはファスティングをする時の停滞期です正しいファスティングをすれば体重は人によりますが、私の今までの指導してきた経験で, ファスティング中2K~6K落ちますしかし、...

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です前回の腸内環境改善 No1 に引き続き No2 です 便秘で体と心への影響は? ①腸内に悪玉菌が増える●腹痛・腹の張り・食欲低下胃の働きの悪化、食欲低下、便やガスもたまりお腹がパンパンになり...

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です今回は腸内環境改善をするにはについてお話しますアトリエKEIでのファスティングをされて腸内環境の改善をされた方は、みんな口をそろえてお肌の調子と体調が良くなりましたと言いますそれはどう...

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子ですファスティング、最近では少しづつ知名度が出てきてアトリエKEIでは、毎月多数の方がファスティングをされています最初に来られた時と、ファスティングが終わってしばらくしてお会いした時には...

こんにちは~徳島のファスティングマイスターメイクアップアトリエKEIの阿賀谷恵子です太るには原因がある!!?なんで痩せないんだろう!確かに私KEIも体重が変わらずが、数年前暴飲、暴食したせいで3~5K増えそれが落とせませんでした10日間毎日運動しても1K減って1日休む...

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