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濱口琢也

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濱口琢也プロのコラム一覧:骨盤矯正

骨盤矯正

2018-07-18

産後に腰痛が起こりやすい理由を説明するとともに、その対策を紹介します。産後は、育児や家事もこなす忙しい生活のために、体がとても疲れやすくなっています。自分1人で何とかしようとがんばりすぎず、必要に応じて整骨院などで腰痛を緩和する骨盤矯正も受けることをおすすめします。 妊産婦...

骨盤矯正

2018-07-16

ぎっくり腰は「腰椎捻挫」や「急性腰痛」などと呼ばれています。ちょっとした動作がきっかけで腰に負担がかかり、腰周辺の筋肉が炎症を起こして発症します。動けないぐらいの激しい痛みが数日続くことが普段から正しい姿勢がとれていない人は、骨盤や背骨が歪んだ悪い姿勢となっており、腰に負...

骨盤矯正

2018-07-14

「反り腰」とは、骨盤が前に倒れてお腹や腰が前に突き出すような姿勢になってしまうことを言います。特に中年以降の女性に多く見られる、ぽっこりお腹と腰痛は、反り腰が原因だと言われています。反り腰になる生活習慣と自分でできる正しい姿勢へと戻すストレッチを紹介します。また定期的に...

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