姿勢を良くするだけで、くびれが手に入る！

2016年9月8日

テーマ：姿勢矯正

コラムカテゴリ：医療・病院

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毎日オフィスワーク、スマートフォンなどで、前かがみになりがちな日常生活を送っていませんか？

あなたのプロポーションを決めている全ての土台は「姿勢」です。
例えば、家の土台となるのは骨組みですよね。
曲がっていたら、倒れないようにしようと思って、余分なセメント部分で補強しなければなりません。
逆に安定した骨組みなら、その骨組みにそってセメントをつけるだけなので、余分な補強が要らなくなります。
姿勢も同じです。
あなたを支え、バランスをとろうとして、余分なところにお肉がつきます。
姿勢をよくすると、くびれるところはくびれ、出るところは出ます。

痩せにつながる正しい姿勢とは？

姿勢が悪く前かがみになっていると、肋骨と骨盤の間（腸腰筋）が常に縮まった状態になります。
その上に脂肪が乗りますので、残念な体型になりがちです。

そうならない為にも猫背や骨盤のゆがみを改善し、ボディラインを即効変えたい人は、「腸腰筋（ちょうようきん）」をしっかり使えるようになりましょう。
すると、体幹がしっかりしてきて、猫背も骨盤の歪みも改善されていきます。
結果、血流がよくなり、下半身やせやバストアップ、顎のたるみも解消されること間違いなしです。

猫背になってしまうと美人度ダウン！
姿勢美人を目指しましょう♡

是非、筒井整骨院で姿勢を正しくして、ショーウィンドウの中に素敵な自分を見つけてくださいね(*^^*)