骨からつくるキレイな身体

2015年10月20日

テーマ：姿勢矯正

コラムカテゴリ：医療・病院

自分では意外と気づかないけど、他人は見ています。
あなたのデコルテは大丈夫ですか？

人目に付きやすく「第二の顔」とも称されるデコルテは、見た目も重要ですが、体にとっても大事なパーツです。
しかし、首や鎖骨といったデコルテ部分の骨は、骨盤や背骨を最終調整してバランスを保つ部位でもあるため、
本来の位置をキープしづらいという特性があります。
さらにもともと筋肉量が少ない部分なので姿勢が悪くなりやすい場所でもあります。
そのため大事な器官の流れが滞りやすくなり、体調不良に結びつく可能性が出てきてしまうのです。

◦首にシワがある
◦首が前傾姿勢になっている
◦鎖骨のくぼみがない
◦鎖骨の位置がズレている

上記の一つでも当てはまる方は注意しましょう！
しかし、当てはまるからといっても、首はとてもデリケートな部分ですので自己判断は禁物です！
整骨院などでの正しいケアと自宅でのトレーニングを並行していきましょう！
また不調を感じていない人も、常日頃から正しい姿勢を意識する、
これからの季節ストールやマフラーなどで首を冷やさないといった身近な習慣で、
デコルテを大事にすることを始めてみましょう(^^)

筒井整骨院ではデコルテの簡単エクササイズや、お家でできるストレッチなどが掲載されています「ＨＯＮＥＹ－ＳＴＹＬＥ」という冊子が置いてございますので来院された場合にはご自由にお持ち帰り下さい(*^_^*)

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