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東條美晴

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コラム

秋美人を作るお風呂の入り方

バスタイム

2018年10月8日 / 2018年11月12日更新

湯船に浸かり身体を温めることは秋美人を作る要素がいっぱい!!
バスタイムを心地よく過ごすための方法をとっておきのバスアイテムと共にご紹介します。


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こんにちは!!
メイクを通じて女性の笑顔を応援している、エコエルビューティカレッジ東條美晴です。


暑い夏のバスタイムは、ついついシャワーで済ませてしまいがち。
でも、冷房の影響で体は思っている以上に冷えきっています。

そんな毎日の積み重ね、だから秋が来ると・・・


□疲れが溜まっている

□ストレスで心の余裕がなくなり、気持ちが晴れない

□身体がだるく、集中力が欠ける

□不眠・頭痛、生理痛がひどい


そんな悩みないですか??


忙しくても、せめて一週間に一度は、
ゆっくりと湯船に浸かって冷えや疲れを和らげてあげることが悩みを解決する秘訣!!


そこで今回は、バスタイムを心地よく過ごすための方法をとっておきのバスアイテムと共にご紹介します。お気に入りのアイテムを揃えたら、きっとバスタイムが楽しくなりますよ♪♪



1. 香りの力でリラックス



好みの香りを嗅ぐことで、
リラックス効果が得られ、ストレスを軽減させ自律神経を整えます。







バスタブに「お気に入りの香り」や「悩みを解決させる効果のある香り」を香らせませんか?






目を閉じて、香りを感じるようにゆっくり深呼吸してあげると自然とリラックスできますよ。

※強すぎる香りで気分が悪くならないよう体調に合わせて調整しながらご使用ください。

※おすすめ
●NCバスエッセンスHT(ヒーリング・タイム)
フレッシュなオレンジの香りが不安やストレスなどで乱れた自律神経を整え、
気分をリフレッシュさせます。
●NCバスエッセンスD(スリミング)
ウッディな森の香りは気持ちをスッキリさせ、身体を芯から暖めてサウナ気分をもたらします。
●NCバスエッセンスRL(リズミカルレディ)
優雅なフローラルの香りが女性力を高め、女性特有のお悩みを解消させます。

初めての方は、バスエッセンスHT(ヒーリング・タイム)がおすすめ。
紹介した商品はエコエルで購入いただけます。



2. キャンドルを灯して、目と心に安らぎを


パソコンやスマホなど、日中酷使した目にキャンドルの灯はとても優しく映ります。





イライラストレスを感じる日は、
ライトを消して、キャンドルの灯りを楽しみませんか?
ほのかに揺れる炎を見ていると、無心になり落ち着いた気持ちになりますよ♪


3. 冷えを感じる体にはバスソルトを入れて


不眠・頭痛、生理痛がひどい原因は冷え!!

お気に入りのバスソルトを入れたお風呂でゆっくり半身浴をするのもオススメです。
ほんのり汗をかいてスッキリできますよ♪♪




注意)
熱すぎるお湯は余計に体が疲れてしまうことがあるので、ぬるま湯がおすすめ。

※おすすめ
タリオン タラソオリゴ
フランスブルターニュのイロワーズ海の良質な海塩をフリーズドライ
驚くほど温まります

バスタイムでスッキリしたら、心地よい眠りに・・・



バスタイムでしっかり疲れを取り心地よい眠りにつけば、
疲れもとれ、翌朝はスッキリした目覚めが期待できます。
バスタイムは美人を作る要素が満載!!
お気に入りのアイテムを見つけてバスタイムを楽しんでくださいね♪♪




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2018年11月2日(金)18:30〜20:00
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エコエルビューティカレッジ 088-657-6560
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・徳島新聞カルチャーセンター本校
「スマイル メイクレッスン」https://www.tokushin-culture.jp/course/detail.html?lecture_id=14719348237393
・徳島新聞カルチャーセンターそごう校
「生き生きメイクアップ」https://www.tokushin-culture.jp/course/detail.html?lecture_id=1427682209035219



○オーヴヘア 
http://ecoel.jp/aube-hair/
○エコエル
http://ecoel.jp/
○コラム協力/k-design
http://www.k-design2zz.com/


来週の月曜日は、
-2キロ減!!大人のダイエット方法です
楽しみにしていてくださいね。

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