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小林文明

心の悩みの根本的な解決に挑む心理カウンセラー

小林文明(こばやしふみあき)

カウンセリングルーム サイショウ

コラム

悩みの80%は人間関係から発生しています

悩みの正体は?

2017年2月13日

人間関係といっても様々あります。夫婦関係、親子関係、職場の人間関係、友人関係、ご近所との関係など私たちはたくさんの関りを抱えて生活しています。人との関わりのない生活ができたらどれほど楽かわかりませんね!

人間関係が人の心の自由を奪っているのです。人とより良い関係をつくろうとするのは非常に不自由な事です。誰しもが人から認めてもらう(承認欲求)事で人間関係は上手くいくものと思っています。

人に認めてもらうということは、人の期待を満たすために様々な気遣いや神経をすり減らしていると言えるのではないでしょうか?言い換えれば人の人生を生きかつ、人の人生をコピーしているのと同じことに気付いてほしいのです。

自分が自分のために自分の人生を生きていないとするならば、いったい誰が自分のために生きてくれるのでしょう。
「承認されるはずはない」という最低限のリスクを背負わない限り自分のための生き方を見つけ出すことはできないのではないでしょうか?
心の自由を手にすることはできないのではないでしょうか?
これが当ルームのお勧めする『自己中心的心理療法』ではない『自分中心的心理療法』なのです。
夫婦問題・職場の人間関係・家族問題・親子問題その他の人間関係のお悩みなどお気軽にご相談ください。
栃木県宇都宮市のカウンセリングルーム サイショウのメンタルトレーナーがコーチングいたします。

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