ここ最近の状況ですが、一番の変化は、苦手だった助手さんと話せるようになったことです。

これまでは、
「話しが続かないんじゃないか、話すことが見つからないんじゃないか」
などと考えてしまって、
まったく話すことができなかったため、自分から避けるような感じになっていました。

二回目のセッションで、話していた「暑いね、といった些細なことから話しかけてみる」という事を意識して、
家族や職場の人に対して実践していった事で、小さい話題から話を広げるという話し方が身に付きました。
お陰で話しかけるハードルがグッと下がりました。

勇気を出して助手さんにも話しかけるようにしたところ、少しずつ話せるようになりました。
話すことがなくなるのが怖くて、仕事終わりに一緒に帰れず、避けるように一人で帰っていた事が
一番の悩みだったのですが、今では毎日班の人と一緒に帰れるようになりました。
人間関係の悩みに関してはかなり改善されてきたように思います。