コラム一覧：考え方・メンタル
ハマるもの
2011-09-10
趣味や楽しみが、日常に入っていると心身によいです。一人でも多人数でも良いし、身近なものから大がかりなものまで、いろいろあっていいです。これらも、慣れたり飽きたりすると半減してしまいますが、期間が...
ゆったりと。
2011-08-29
からだ（心身）が良い状態に向かう前提として、タイミングときっかけがあります。これは、他者によるものでなく自身の回復力で好転する場合でも言えることです。そして、さらにそれを引き出すものとして「ゆっ...
元気を出す方法
2011-06-21
元気を出すには、条件が少しあります。身体の体力が最低限あること。精神面を自分でみつめることができること。元気というのは、その人なりの元の気ですので、持って生まれたものも関係します。人と比較して...
準備
2011-06-08
準備というもの、何においても大切なことです。いろいろな言い方で 計画や予防、想定、慣らし、稽古、練習・・・ 全ては後に訪れる状況を良くするための準備といえます。身体の準備といいますと間違いなく...
緊張
2011-03-04
身体の緊張を弛めるのに よく肩の力を抜いて・・とか言われます。整体現場でもそうですが、それでは弛みません。まだ、力が入っていますか？よく解りません。と言われます。（身体と脳は、いつもの状態を記憶...
常識？
2011-02-18
常識とは、誰もがもつ共通意識だと思うのですが、それが案外落とし穴だったりします。どういうことかと申しますと、案外知られていることが、間違っていたり今では通用しなくなっていたり、技術が進んでもあ...
元気の輪
2011-02-12
元気を繋げよう。元気の輪！当院にお越しの多くの皆様は、ご紹介と口コミにて来てくださる方々です。オープン時から続けているアフターマーゴご紹介システムは、整体施術を受けられて良かったと思われた方が...
勘違い
2011-02-08
身体をUPするのに、基本的なことと人によって、今必要なことは異なります。運動するのは、身体に良いことというのは誰しも認識しているところですが、運動すれば今の身体不調から脱却してよい身体になるとは限...
ズバリ！知りたいこと
2011-01-22
生きている以上、健康に関して少なからず、誰しも意識される時期があったり、良いとされる何かを取り入れておられるとおもいます。それは、不快や痛み・病気などが、ご自分にかかっているからですが、病気か...
元気の素
2011-01-20
皆様の元気の素はなんでしょうか？本来 元気は、産まれもってあるもので 特に意識するものでもないはずですが、生活していく上で徐々にストレスを中心に心身が落ちてくる現実があります。多くは、脳の緊張...
健康の秘訣
2011-01-14
本日は、健康の秘訣！を＾＾人それぞれに健康法はあるかと思いますが、身体が良く動き前向きな生活ができていれば素晴らしい健康法です。調子の良い方はそのままで。そして、調子が悪い方はキッカケにお読...
加齢なる変身
2011-01-05
老いというものは誰にも来ます。身体も酸化しているとききます。運動機能は落ちるし、頭の回転も覚えも悪くなっているのかもしれません。しかしながら、経験は踏んでいますし要領も良いです。また、適度な力を...
顔をあげる
2010-12-03
日常の普段 顔の位置はどんな感じでしょうか？顔が肩口（耳が肩のライン）にちょこんと乗っているなら良いです。顔が前に出て下向き（うつむき）加減の方は注意が必要です。そのような形でうつむき気味にな...
健康の考え方
2010-11-15
健康への考え方を書きたいとおもいます。健康は、ご存知の通り肉体と精神との両立で成り立っています。さらに言えば、肉体からの影響と精神からの影響で、バランスが変わります。解り易くいえば、自律神経のバ...
もっと元気だったら＾＾
2010-10-22
もっと元気だったら、生活とかなにか変わりますか？不調や不健康は、痛みやダルさだけでなく 毎日が楽しくない・・に繋がります。気持ちがのらないとか 諸事おっくうになっていくようです。「もっと」とい...
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