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中澤秀樹

職場の問題・仕事の悩み専門の心理カウンセラー

中澤秀樹(なかざわひでき)

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コラム

生活習慣病・・・休職の勧め

自書籍「積木のゆくえ」では、心の悩みを持ったクライエントとのカウンセリング臨床現場で提案させていただき、クライエントの気づきを促したメッセージをまとめています。
その中から一部を紹介します。

タイトル: 生活習慣病
私達はいつの間にか、誰からともなく与えられた、ものすごく速い時間の流れの中で生きることが当たり前と思っています。だから、その流れに付いていけなくなったと感じた時「自分だけが、どうして・・・」と思ってしまうことがあります。
そんな時、メンタルクリニックを訪れると医師は「ゆっくり休養してください」とアドバイスしてくれます。体を休めるのは大切ですが、心の休養はもっと大事です。
終わりのない長距離ランナーとして走り続けて、最後になって息切れする前に、時々は思い切っておおきな休息時間を作るぐらいできますよね!今、あなたが訳ありで休息中なら、今の時間もあなたには大切な止まり木なのです。 

「積木のゆくえ」は、Amazon通販(カテゴリー本)よりお買い求めいただけます。
アクセス先:
http://www.amazon.co.jp/%E7%A9%8D%E6%9C%A8%E3%81%AE%E3%82%86%E3%81%8F%E3%81%88%E2%80%95%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E5%85%83%E6%B0%97%E3%80%81%E3%81%84%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%89%E5%BF%98%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B-%E5%BF%83%E7%90%86%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E7%8F%BE%E5%A0%B4%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E6%8F%90%E6%A1%88%E3%81%A7%E3%81%99-%E4%B8%AD%E6%BE%A4-%E7%A7%80%E6%A8%B9/dp/4864763712/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1449704655&sr=1-1&keywords=%E7%A9%8D%E6%9C%A8%E3%81%AE%E3%82%86%E3%81%8F%E3%81%88

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