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中澤秀樹

職場の問題・仕事の悩み専門の心理カウンセラー

中澤秀樹(なかざわひでき)

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コラム

不安で仕方がない、心気症と云われた(私が出会ったクライエントNo.313)

M.Tさんは20代後半の男性、独身、3年前から東京で一人暮らしをしています。カウンセリングに来られた際に自己評価をされました。その時に「自分は中学生の頃から、何かに付け自信がなく、最初から上手く行かないだろうと思うことばかりで、結果も良くないことが多く、社会に出て仕事をするようになっても人より劣っていると思うばかりで、また、自分のやったことがどう評価されているのか?と思うと心配でなりません」と話されました。そして、今年の春に背中の痛みを感じた頃から、「体の中のどこかが悪いのでは?」と心配になり、整形外科・内科クリニックに行ったのですが診断は特に問題ないと云われ、一旦は安心したのですが、それ以来、体の不調をどこかに毎日のように感じるようになり、「絶対に自分はどこかが悪くなっているに違いない!」と思うようになったそうです。自分が全てにおいて考え過ぎだとは思うのですが、不安ばかりで朝起きた時も「また、会社にって失敗するのでは」と足が会社に向かず、苦しくてたまりません。「どうしたら自分が苦しまずに生きられるでしょうか?」と声を詰まらせて話されました。

あなたにも、このような経験や、今抱えている悩みはありますか?

もしそうであればご相談ください。一緒に考えていきましょう。

カウンセラーからの(考えていただく上での)一つの提案

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