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この分野の専門家が書いたコラム

「心の不調」好きな事が楽しいと思えなくなったら、日常の見直しをしてみましょう

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こんにちは、心理カウンセラーの飯塚和美です。 なかなか終息しない新型コロナウィルスでストレスを感じている方は多いのではないでしょうか?先が見えない、分からないものへの不安はかなりのストレスを感じてしまいますよね。...

自分を変えたいと思う、プラス思考の落とし穴

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こんにちは、「カウンセリングルーム大空」のカウンセラー、飯塚和美です。 今日はプラス思考にならなくてはと思うあまり、それにとらわれて逆に苦しくなってしまう事についてお話ししたいと思います。 物事をマイナスに考えて...

マイナス思考の悲観主義を辞めて、プラス主義の楽観主義を目指しませんか?

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こんにちは、心理カウンセラーの飯塚和美です。新年になって初めてのコラムになります。 皆様はどんな年末年始を過ごされましたか? 我が家は、子供たちは個々の年越し、家族みんなが顔をそろえたのは元旦の夜遅くになってからで...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

いよいよゴールデンウイーク。5月病にならないためには?

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2018-04-30

楽しい連休の後に憂うつな気分になることもあるかもしれません。心と体が疲れると、無気力になり、物事を暗くとらえがちになります。休み明けのメンタル不調を防ぐコツやネガティブな心理にならないためのポイントを解説します。

身近にあるお酒が飲み方によって人生を狂わすアルコール依存症に。予防法は?

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2018-01-15

自分や家族の人生を狂わせてしまうアルコール依存症。楽しく飲むためにアルコールの危険性、そうならないための予防策を分かりやすく解説します。

家族の絆を見直す日 家族でいられる毎日を楽しんでいますか?

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2017-11-19

11月の第3日曜日は家族の日です。様々な家族の形、家族の時間を楽しめるように思いやりや笑顔でいられる工夫、過ごし方について考えてみましょう。

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