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もも花

次世代フラを提唱するプロフラダンスダンサー&指導者

もも花(ももか)

ももふら

お電話での
お問い合わせ
09017074794

セミナー・イベント情報

情報(2018/6/05)
お陰様で満席状態です。平日開催を含め、申込受付終了とさせて頂きます。

★★★追加開催情報:更新(2018/9/11)★★★
お陰様で満席状態で終了したワークショップ、ご好評につき追加開催を致します。


━━━━━━━━━☆.。:・★.。*・☆.。

 1回完結1曲仕上げ
『 To You Sweetheart,Aloha』

━━━━━━━━━2018…


☆1回完結フラワークショップ『To You Sweetheart,Aloha』☆



2018年ワークショップは、とても色気があって素敵な曲です。
課題曲は『To You Sweetheart,Aloha』(song:sandii)
群舞向けではございません。
魅せるソロの踊りです。


今回は2つの受講スタイルをご選択できます。

①お一人様で受けるプライベートワークショップ

② 2名様で受けるセミプライベートのワークショップ
 (ご友人同士でお申込み下さいませ)


今回は少人数ワークだから実現出来る、丁寧で細かい指導提供。
このワークはかなり贅沢です。
グレーゾーン、溜め、魅せ方を直で感じてください。


開催場はもも花個人レッスン専門教室。
小さな家の小さなお部屋で、濃く・楽しく・こじんまりと開催するので、
通常の個人レッスン並みにしっかり学べます。
また、アットホームな雰囲気の中、緊張する事なくリラックスして受けられるので、
踊りもグングン吸収できる事でしょう☆


今回は休憩時間に振付をメモをする時間を導入致します。
覚えられるか心配…とご不安の方でも大丈夫。
しっかり覚えてお帰りくださいね。


1回完結1曲仕上げのフラワークショップ、お申込はお気軽にどうぞ♪


『To You Sweetheart,Aloha』ワークショップレポートはこ下記をご参考ください

♡レポート①はこちら
♡レポート②はこちら
♡レポート③はこちら


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ワークショップ開催詳細

===========================

1回完結1曲仕上げのワークショップです。

曲目 … To You Sweetheart,Aloha (ハオレソング)

指導提供 : ももふら主宰 もも花



● 開催日(ご希望される日を指定ください)
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

開催日・・・月~土、祝日
開催時刻・・・13:30--15:30
(入室は13:15から出来ます)
  
スケジュール空き状況で承れない事もございます。
第三希望までお知らせくださいませ。


● 場所
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

もも花マネアフラ個人レッスン専門教室 http://www.momohula.com/momokanoheya.html

※最寄駅…JR川口駅 徒歩13分
※住所…埼玉県川口市。以降は個人宅の為、防犯上受講者様のみお伝え致します。

   
● 受講料
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

2時間レッスン
プライベート 1回 20,000円
セミプライベート お一人様 1回 10,000円


● 受講対象者
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

20歳以上の方でフラステップが習得されている方。
他所在籍中の方、講師をされている方も可。

※アキレス腱、腰、膝、関節等に故障や不安のある方はご遠慮下さい。


● お申込宛先
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メール受付(24時間受付) ※電話受付は行っておりません。

【宛先】 momohula7777momoka@gmail.com
【件名】 ワークショップ『 To You Sweetheart,Aloha』


ご希望される方は下記をご記入の上ご連絡下さいませ。

・セミプライベートorプライベートを明記
・ご希望日(第三希望までお願い致します)
・お名前(ふりがな)
・ご住所(市町村迄で大丈夫です)
・ お電話番号
・フラ歴/講師歴。在籍教室、サークル名のご記入は不要です。

※お2人様でお申込みの方は、代表の方が2人分の詳細を明記くださいませ。


● お支払方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
銀行振込による前納。(振込手数料はお申込者様ご負担となります)
当方より振込案内メールが届いてから金融機関5営業日以内にお願い致します。
ご入金が確認出来た時点でお申込完了となります。
確認出来ない場合は自動的にキャンセルとなります。


●服装、持ち物、その他
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【服装】(上)キャミソール又は半袖  (下) パウ
※シューズ、靴下、タイツの着用不可
【持ち物】 水分補給飲料、メモする方は筆記具。
【禁止事項】 録音、動画撮影。飲食(水分補給のみ可)


● キャンセル;クーリングオフ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ご入金後のキャンセルにつきましては、如何なる理由に関わらず、
ご入金日より8日以内の場合は(クーリングオフ期間)、全額ご返金致します。
それ以降を過ぎますと理由の如何を問わず、全額がキャンセル料となります。
(ご返金の際にかかる手数料はご依頼者様のご負担とさせて頂きます。)


● その他注意事項
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

※講師、他の受講生に対して悪質で不快感を与える暴言や、
態度が認められる行為を行った方は強制退室の処置を取らせて頂きます。

※受講時における怪我、体調管理、盗難等におきましては完全自己責任となります。

※ワークショップ開催後、ワークショップ内容へのご質問(メール・電話)には、
一切お応え出来ないものと致します。ご質問は開催中にお願い致します。

※個人宅開催につき、生活音や外の音などが聞こえる場合がございます。
神経質な方は申し訳ございませんがお申込みをご遠慮くださいませ。

当方からの返信が届かない場合は迷惑ホルダーのご確認をお願い致します。
尚、ショートメール(電話番号)での申込受付はしておりません。



ももふら主宰 もも花

【9月6日更新:受付終了】

主宰都合により『アトリエ・もも』での開催となりました。
9月3日迄にご連絡頂いた事前予約された方のみ受講は有効とさせて頂きます。

『アトリエ・もも』開催に伴い、
料金は2時間レッスン5000円に変更致します。

収容人数オーバーとなりご不便をお掛け致しますが、ご理解の程宜しくお願い致します。




━━━━━━━━━☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。

 【おさらい会】
1回完結1曲仕上げ『 To You Sweetheart,Aloha』

━━━━━━━━━2018/10、13…



☆おさらい会 1回完結フラワークショップ『To You Sweetheart,Aloha』☆



2018年6.7月に開催したワークショップ
課題曲『To You Sweetheart,Aloha』(song:sandii) ソロの踊り
の おさらい会を開催致します。


♡レポート①はこちら

♡レポート②はこちら

♡レポート③はこちら


お申込はお気軽にどうぞ♪


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ワークショップ開催詳細

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おさらい会:1回完結1曲仕上げのワークショップです。


曲目 … To You Sweetheart,Aloha (ハオレソング)

指導提供 : ももふら主宰 もも花



● 開催条件
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7名様以上で開催。人数に達しない場合は中止。

※ただし、9月3日までにご連絡頂いた方に関しては『アトリエ・もも』で開催致します。


● 開催日
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 10月13日(土) 14:00--16:00 (多少変更の場合有り)


● 場所
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
川口市のレンタルスタジオ(予約が取れなかった場合は変更有)

   
● 受講料
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2時間レッスン  6,000円

 
● 受講対象者
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
20歳以上の方でフラステップが習得されている方。
他所に在籍中の方、講師をされている方も可。


● お申込宛先
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
メール受付(24時間受付) ※電話受付は行っておりません。

宛先…momohula7777momoka@gmail.com
件名… おさらい会ワークショップ『 To You Sweetheart,Aloha』


ご希望される方は下記をご記入の上ご連絡下さいませ。

・お名前(ふりがな)
・ご住所(市町村迄で大丈夫です)
・ お電話番号
・フラ歴(講師の方は講師歴)在籍している教室、サークル名のご記入は不要です。

※9月3日までにご連絡頂いた方はご連絡は不要です。


 ● お申込締切
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2018年9月15日(土)
※都合により早期締切の場合あり
  

● お支払方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
銀行振込による前納。
当方より振込案内メールが届いてから金融機関5営業日以内にお願い致します。
ご入金が確認出来た時点でお申込完了となります。
確認出来ない場合は自動的にキャンセルとなります。


●服装、持ち物、その他
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《服装》
(上)キャミソール又は半袖  (下) パウ ※シューズ、靴下、タイツの着用不可

《持ち物》 水分補給の飲料、汗を拭くもの。メモする方は筆記具。

《禁止事項》 録音、動画撮影。飲食(水分補給のみ可)


● キャンセル;クーリングオフ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ご入金後のキャンセルにつきましては、如何なる理由に関わらず、
ご入金日より8日以内の場合は(クーリングオフ期間)、全額ご返金致します。
それ以降を過ぎますと理由の如何を問わず、全額がキャンセル料となります。
(ご返金の際にかかる手数料はご依頼者様のご負担とさせて頂きます。)


● その他注意事項
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※講師、他の受講生に対して悪質で不快感を与える暴言や、
態度が認められる行為を行った方は強制退室の処置を取らせて頂きます。

※受講時における怪我、体調管理、盗難等におきましては完全自己責任となります。

※ワークショップ開催後、ワークショップ内容へのご質問(メール・電話)には、
一切お応え出来ないものと致します。ご質問は開催中にお願い致します。

※個人宅開催につき、生活音や外の音などが聞こえる場合がございます。
神経質な方は申し訳ございませんがお申込みをご遠慮くださいませ。

当方からの返信が届かない場合は迷惑ホルダーのご確認をお願い致します。
尚、ショートメール(電話番号)での申込受付はしておりません。



ももふら主宰 もも花

【満員御礼】
━━━━━━━━━☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。

 1回完結1曲仕上げ『ホワイトクリスマス』

━━━━━━━━━2017/12/09/sat…


★期間限定!1回完結フラワークショップ『ホワイトクリスマス』




2017年最後のワークショップは、
クリスマスソングの定番『ホワイトクリスマス』。
しかも、一曲仕上げなのに特別奉仕価格!

今回は特別に、
振付のメモや質問をする時間を導入致しますので、
しっかり覚えられます♪


クリスマスソングをフラで踊った事のない方や、
何年もクリスマスソングのレッスンから遠ざかっている方、
もう一度ホワイトクリスマスの振付を復習をされたい方、
来年のクリスマスシーズンに踊りたい方、
etc…

今年のクリスマスは、
クリスマスソング『ホワイトクリスマス』を踊って、
思いっきりロマンティックな気分でお過ごしください♡


マネアの優雅なリズム、溜め、グレーゾーンを活かした、
クリスマスソングの定番『ホワイトクリスマス』、
皆んなで楽しくレッスンをしましょう!

お申込はお気軽にどうぞ♪


受付は11月22日より開始致します。


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ワークショップ開催詳細

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1回完結1曲仕上げのワークショップです。
少人数制。

曲目 … ホワイトクリスマス (ハオレソング)

指導提供 : ももふら主宰 もも花



● 開催日
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  
 12月09日(土) 13:45--15:30 (延長の場合あり)

  ※スタジオ入室は13:35から出来ます。
    時間前には入れませんのでご注意下さい。
  

● 場所
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   
 川口FineStudio
 https://www.go2fine.com/home123

 ※最寄駅…JR川口駅 徒歩3分
 ※住所…埼玉県川口市栄町3−3−3 KATOビル 3F

   
● 受講料
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 1時間45分レッスン(延長の場合あり)…特別価格5000円


 
● 受講対象者
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 20歳以上の方でフラステップが習得されている方。
 他所に在籍中の方、講師をされている方も可。

 ※アキレス腱、腰、膝、関節等に故障や不安のある方はご遠慮下さい。



● お申込宛先
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 メール受付(24時間受付) ※電話受付は行っておりません。
  
  宛先…momohula_dancer@yahoo.co.jp
  件名… ワークショップ『 ホワイトクリスマス』

  ご希望される方は下記をご記入の上ご連絡下さいませ。

  ・お名前(ふりがな)
  ・ご住所(市町村迄で大丈夫です)
  ・ お電話番号
  ・フラ歴(講師の方は講師歴)
  ※在籍している教室、サークル名のご記入は不要です。


  ※定員になり次第締め切ります。抽選の場合あり。
  

● お支払方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 銀行振込による前納。
 お申込日より3営業日以内にお願い致します。
 ご入金が確認出来た時点でお申込完了となります。
 確認出来ない場合は自動的にキャンセルとなります。



●服装、持ち物、その他
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 《服装》
  (上)キャミソール又は半袖
  (下) パウ
  ※シューズ、靴下、タイツの着用不可

 《持ち物》
  水分補給のお飲み物、汗を拭くもの。メモする方は筆記具。

 《禁止事項》
  録音、動画撮影。
  スタジオ内での飲食(水分補給のみ可)



● キャンセル;クーリングオフ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ご入金後のキャンセルにつきましては、如何なる理由に関わらず、
 ご入金日より8日以内の場合は(クーリングオフ期間)、全額ご返金致します。
 それ以降を過ぎますと理由の如何を問わず、全額がキャンセル料となります。
 (ご返金の際にかかる手数料はご依頼者様のご負担とさせて頂きます。)



● その他注意事項
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

※講師、他の受講生に対して悪質で不快感を与える暴言や、
 態度が認められる行為を行った方は強制退室の処置を取らせて頂きます。

※受講時における怪我、体調管理、盗難等におきましては完全自己責任となります。

※ゴミは各自お持ち帰りください。

※ワークショップ開催後、ワークショップ内容へのご質問(メール・電話)には、
一切お応え出来ないものと致します。ご質問は開催中にお願い致します。


当方からの返信が届かない場合は迷惑ホルダーのご確認をお願い致します。
尚、ショートメール(電話番号)での申込受付はしておりません。



ももふら主宰 もも花


♡レポート①はこちら

♡レポート②はこちら

♡レポート③はこちら

◆◆◆ 2017年7月15日追記 ◆◆◆

本日7月13日昼、お申込開始致しました。
14日時点で満席状態となりました。
ご希望の方はキャンセル待ちのご対応となります。





━━━━━━━━━☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。

 ももふらマネアスタイルフラ塾

━━━━━━━━━2017/09/30/sat…


★ワークショップによるマネア塾最終回!
今回はたっ~ぷり2時間レッスン♪
進行状況、皆様の気合い(笑)によっては20分延長の2時間20分となります。



個人レッスン教室受講対象者の改定予定に伴い、
今回は講師の方(条件付)の受講申込も可能となりました。


美しいフラを踊りたい方、
ベタ足からマネアに切り替えたい方、
講師の方でスキルアップを望む方、
弟子サークルの方でスキルアップを望む方、
etc・・・は、この機会にぜひご参加くださいませ♡

お申込はお気軽にどうぞ♪

今回は可能な限り丁寧に見ていきたいので、
前回より参加人数を少なくしました。
受講をご希望される方はお早めのお申込みをお願い致します



《レッスン詳細》

初参加の方の為にも第1回レッスンで行った下記
・マネアの基礎基本
・アイハスタンスの作り方
・リズムの取り方及び腰の入れ方
・自分の角度の取り方
・ハンドモーションの作り方
・時間差で動作する方法
・重心の置き場
・ベーシック
をおさらいし、

更に、
・3の腰の溜め
・ニュートラルポジションを通る事を身につける
・自分の角度で踊る事を身につける
・時間差で動く事を身につける
・肘の使い方を習得する
等、より深く追求していきます。

また、振付も進め完結します。
マネアのリズムで踊る事に意識を集中させ下さいね。


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ワークショップ開催詳細

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● 開催日
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  
 9月30日(土) 14:30--16:30 (時間延長の場合あり)完全退室16:55

  ※スタジオ入室は14:05から出来ます。
    時間前には入れませんのでご注意下さい。
  

● 場所
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   
 川口FineStudio
 https://www.go2fine.com/home123

 ※最寄駅…JR川口駅 徒歩3分
 ※住所…埼玉県川口市栄町3−3−3 KATOビル 3F

   
● 受講料
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 2時間レッスン(最長2時間20分)…6000円

  【希望者のみ】
  交流会 … 3000円
  17:00~スタジオ近くの居酒屋(個室予約)で行います。
  最低人数4名様から。


 
● 受講対象者
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 20歳以上の方でフラステップが習得されている方。
 他所に在籍中の方も可。
 フラ講師の方は、傘下に入っていなく独立されている方。

 ※アキレス腱、腰、膝、関節等に故障や不安のある方はご遠慮下さい。



● お申込宛先
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 メール受付(24時間受付) ※電話受付は行っておりません。
  
  宛先…momohula_dancer@yahoo.co.jp
  件名… 『 ももふらマネアスタイルフラ塾 』

  ご希望される方は下記をご記入の上ご連絡下さいませ。

  ・お名前(ふりがな)
  ・ご住所(市町村迄で大丈夫です)
  ・ お電話番号
  ・フラ歴(講師の方は講師歴)
  ・交流会参加の有無



  ※先着順。定員になり次第締め切ります。
   締切後はキャンセル待ちのご対応となります。
  


● お支払方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 銀行振込による前納。
 お申込日より3営業日以内にお願い致します。
 ご入金が確認出来た時点でお申込完了となります。
 確認出来ない場合は自動的にキャンセルとなります。



●服装、持ち物、その他
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 《服装》
  (上)キャミソール又は半袖
  (下) パウ
  ※シューズ、靴下、タイツの着用不可

 《持ち物》
  水分補給のお飲み物、汗を拭くもの。

 《禁止事項》
  録音、動画撮影、メモ取り。
  スタジオ内での飲食(水分補給のみ可)



● キャンセル;クーリングオフ
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ご入金後のキャンセルにつきましては、如何なる理由に関わらず、
 ご入金日より8日以内の場合は(クーリングオフ期間)、全額ご返金致します。
 それ以降を過ぎますと理由の如何を問わず、全額がキャンセル料となります。
 (ご返金の際にかかる手数料はご依頼者様のご負担とさせて頂きます。)



● その他注意事項
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

※講師、他の受講生に対して悪質で不快感を与える暴言や、
 態度が認められる行為を行った方は強制退室の処置を取らせて頂きます。

※受講時における怪我、体調管理、盗難等におきましては完全自己責任となります。

※ゴミは各自お持ち帰りください。

※ワークショップ開催後、ワークショップ内容へのご質問(メール・電話)には、
一切お応え出来ないものと致します。ご質問は開催中にお願い致します。


当方からのメール返信は即日〜翌日迄にお出ししております。
返信が届かない場合は迷惑ホルダーのご確認をお願い致します。
尚、ショートメール(電話番号)での申込受付はしておりません。



ももふら主宰 もも花



♡レポート①はこちら

♡レポート②はこちら

♡レポート③はこちら

◆◆◆お申込みご希望の方へ

スタジオ最大収容人数に達しましたので、
お申込み受付を終了させて頂きます。

ご希望される方はキャンセル待ちのご対応となります。




━━━━━━━━━☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・

 ももふらマネアスタイルフラ塾 その①

━━━━━━━━━2017/06/24/sat…


グループレッスンは出張のみの対応でしたが、
マネアフラのグループレッスンを土曜日の午後(不定期開催)に、
試験的に開始したいと思います。


レッスンは通常のグループレッスン同様、
マネアの踏み方、ハンドモーションの作り方からスタートし、
回を重ねる毎に振付を進行していきます
(個人レッスン教室、サークル生徒の方で受講をご希望される方は、
課題曲の重複がございます。)


第1回目レッスン予定は…
・マネアの基礎基本
・アイハスタンスの作り方
・リズムの取り方及び腰の入れ方
・自分の角度の取り方
・ハンドモーションの作り方
・時間差で動作する方法
・重心の置き場
・ベーシック
※時間があったら振付も行います。


美しいフラを踊りたい方や、
ベタ足からマネアに切り替えたい方などは、
この機会にぜひご参加くださいませ♡
お申込はお気軽にどうぞ♪


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第1回目詳細

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● 開催日
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  
 6月24日(土) 14:30--16:00 

  ※入室は14:10から出来ます。
  ※14:20までに着替え、支払を完了して下さい。

  ※最小開催人数は5名様~
  ※1回目の締め切り日…2017年5月25日


● 場所
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   
 BUZZ池袋 (Aスタジオ)
 http://buzz-st.com/ikebukuro/

  ※最寄駅…JR池袋駅 徒歩1分
  ※住所…東京都豊島区南池袋1-20-3
        藤久ビル東2号館 地下1階

   
● 受講料
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 90分レッスン 4000円

 
● 対象者
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 20歳以上の方でフラステップが習得されている方。
  
  ※フラ講師の方、弟子は不可。
  ※アキレス腱、腰、膝、関節等に故障や不安のある方はご遠慮下さい。


● 受講条件
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 不定期参加可。(出席出来る回の時だけでも大丈夫です)


● お支払方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 当日都度払い。
 入室後、釣り銭が出ないようにもも花にお支払下さいませ。
 その際、出席簿にチェックをお願いします。


● お申込宛先
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 メール受付(24時間受付) ※電話受付は行っておりません。
  
  宛先…momohula_dancer@yahoo.co.jp
  件名… 『 ももふらマネアスタイルフラ塾 』

  ご希望される方は下記をご記入の上ご連絡下さいませ
  ・お名前(ふりがな)
  ・ご住所、お電話番号
  ・フラ歴


●服装、持ち物、その他
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 《服装》
  (上)キャミソール又は半袖
  (下) パウ
  ※シューズ、靴下、タイツの着用不可

 《持ち物》
  水分補給のお飲み物、汗を拭くもの。

 《禁止事項》
  録音、動画撮影、メモ取り。
  スタジオ内での飲食(水分補給のみ可)


※講師、他の受講生に対して悪質で不快感を与える暴言や、
 態度が認められる行為を行った方は強制退室の処置を取らせて頂きます。

※受講時における怪我、体調管理、盗難等におきましては完全自己責任となります。

※当日キャンセルされた場合は、キャセル料(全額)が掛かります。

※池袋スタジオは更衣室はございません。スタジオ内でのお着替えとなります。

※ゴミは各自お持ち帰りください。

※ワークショップ開催後、ワークショップ内容へのご質問(メール・電話)には、
一切お応え出来ないものと致します。ご質問は開催中にお願い致します。


当方からのメール返信は即日〜翌日迄にお出ししております。
返信が届かない場合は迷惑ホルダーのご確認をお願い致します。



ももふら主宰 もも花


♡【レポート】身体作りから始めるマネアスタイルフラワークショップ2017.4.29ワークショップ♡
http://mbp-saitama.com/momohula/column/8701/

今回は特別にワークショップの終わりに、もも花のソロの舞い(一曲)をプレゼント致します。
楽しんでくださいネ


━━━━━━━━━☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・

 身体作りから始めるマネアスタイルフラワークショップ

━━━━━━━━━2017/04/29/sat…


今回のワークショップの主眼は
ダンスに必要なインナーマッスルトレーニング、
主に腹筋の強化に重点を置きます。
日常使う腹筋との違いを感じてください。


このトレーニング方法は全国どこのフラ教室でも教えていません。
また、このトレーニング方法は私にしか教えられません。
難易度は少々高いですが、とても貴重なトレーニングを行います。

本気でフラ上達を目指す方は、ぜひワークショップにご参加下さいませ。
土台作りの重要性に気づくチャンスですよ☆


どなたでもご参加頂きます。講師をされている方もOKです。
お気軽にお申込み下さいませ。
トレーニングは一人一人見ていきたいので定員制(少人数)を設けます。
定員に達し次第、受付終了とさせて頂きます。



●日時
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2017年4月29日(土)

  13:20 ~ 15 : 20
   ※入室 … 13:05より出来ます
   ※進行状況より時間延長の場合あり(最終退室15:45)


●場所
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  
  レンタルスタジオ Fine Studio (JR川口駅東口 徒歩3分)
   HP:https://www.go2fine.com/
  〒332-0017 埼玉県川口市栄町3−3−3 KATOビル 3F


●料金 / お支払方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  参加料金… 3,500円(税込)
  お支払方法… 事前銀行振込


●お申込方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  メール受付(電話受付は対応しておりません)。24時間受付。

  宛先… momohula_dancer@yahoo.co.jp

  件名は【ワークショップ申込】でお願い致します。

  本文に、お名前、ご住所、フラ歴の明記をお願い致します。
  ももふらサークル生徒の方はサークル名の明記をお願い致します。

  折返し、振込指定口座のお知らせをさせて頂きます。
  お振込完了時点でお申込確定となります。

  ◎申込先着順、定員に達し次第受付終了となります。


●ワークショップ内容予定
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  《120分レッスン》 ※進行状況より延長の場合あり

  ・インナーマッスル腹筋トレーニング4種類、腹筋背筋同時強化2種類
  ・足指トレーニング及び足底筋の強化
  ・肩甲骨のストレッチ2種類
  ・股関節のストレッチ
  ・上半身前後のウェーブ、縦のウェーブ
  ・床を使ってニュートラルポジションの確認 等

  ・フラレッスン
  もも花のリズムに合わせマネアでカホロを踏みます。
  サラッとAloha Kauaiをもも花と一緒に踊ります。

  ワークショップ内容は参加者の傾向を見て変更する場合もございますので、
  予めご了承下さいませ。



●服装、持ち物、その他
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  《服装》
  ・トレーニング時の服装…動きやすい服装
  ・フラレッスン…(上)キャミソール又は半袖 (下) パウ
   ※どちらも裸足で行います。

  《持ち物》
  水分補給のお飲み物、汗を拭くもの。

  《禁止事項》
  録音、動画撮影、メモ取り。
  スタジオ内での飲食(水分補給のみ可)



※参加者様、スタジオ関係者様、主催者に対して、
明らかに悪質で不快感を与える暴言や態度が認められる行為を行った方は、
主催者の判断により強制退室の処置を取らせて頂きます。


※ワークショップ開催時における怪我、体調管理、盗難等におきましては、
スタジオ運営者及びワークショップ主催者は一切の責任を負い兼ねます。
自己管理の元ご参加をお願い致します。


ももふら主宰 もも花

プロフラダンサーもも花 撮影:photograp黒木

…♡…もも花フラショー観覧無料のお知らせ
└─♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥☆


通常、私のフラショーはご依頼者様しか観る事が出来ませんが、
今回、一般の方も観る事が出来るチャンスがやってきました♪


詳しくは下記のコラムをお読みくださいませ
http://mbp-saitama.com/momohula/column/6129/



【主催】サイボクハム様 http://www.saiboku.co.jp

【日時】2015年11月9日(月) 16:00頃予定

【場所】埼玉県日高市『天然温泉花鳥風月』 2階

【料金】 入場料、観覧料金無料

※2曲舞いのご提供、アンコール舞い対応。


みなさま、お気軽にお越しくださいませ♪

もも花マネア

┌♡┐もも花マネアスタイルフラ講習会のお知らせ
└─■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥☆


ももふらサークル開講2周年記念特別企画!!

優雅で美しいマネアスタイルのフラ、ももふらグループのお勉強会。
今回は特別枠として、一般の方もご体験出来る時間を作りました。

動画に一切落とさない、もも花のフラが、
生で見られる&直接指導が受けられるチャンスですよ〜♪


ベタ足とマネアの違いって何?
美しく優雅なフラを踊る為には何が必要?
グレーゾーンって何?
等など…
色々な『?』を知りたい方、
フラ上達を目指す方は、
ぜひワークショップにご参加下さいませ。
きっと、新たな気づきがありますよ☆




【日 時】  2015年10月18日(日)
       12:50~17:05
       ※参加枠を区切り開催致します。各枠見学自由。

【場 所】  ダンススタジオ BASS ON TOP 高田馬場 9st
       《住所》〒169-0075 東京都新宿区高田馬場 1-33-14 サンフラワービル3F
        高田馬場駅:戸山口徒歩1分/早稲田口徒歩3分、東西線3番出口徒歩3分

【料 金】  ももふらメンバー 3,500円 / 一般 5,000円
       一般参加は人数制限がございます。※少人数制
       定員に達し次第受付終了となります(申込先着順)


◎指導提供は全てもも花が行い、弟子による指導はございません。


詳細は下記のコラムをお読みくださいませ♡
http://mbp-saitama.com/momohula/column/6044/



ももふら主宰 もも花

もも花

もも花(ももか)

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