子供を愛せない心理

2023年3月20日公開 / 2023年3月24日更新

テーマ：生きづらさを感じる時

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

子供を愛せない母親

カウンセリングでたまに「子供を愛せない」というお話をする方がいます。
「子供を産めば愛情が出ると思っていたのに…」と苦しんでいます。

あるいは

「小さい時にはあんなにかわいいと思っていたのに…」子供の反抗などで思うようにいかなくなり、急に愛せなくなる場合もあります。

なぜこんな風になってしまうのか、誰にも言えず、自分自身に戸惑い、自分を苦しいほど責めています。

愛せない理由

子供を愛せない理由にはいくつか原因になる要素があります。
例えば
自分が幼少期に子供らしい経験をさせてもらえなかった場合、子供を愛せば愛するほど、嫉妬心が出てかわいがることができない事もあります。
「なぜこの子はこんなにわがままにできるのか？」
「なぜこの子は、こんなことをしているのに家族に愛されているのか？」

そして
子供が思い通りにならないことで「ダメな親」だと自分を責め、嫌な気持ちになるため、その原因を作り出した子供を嫌いになる事もあります。

これはいずれも「自分自身を愛せていない」からです。
他人にはある程度の距離感をもって接することができても、子供になると距離が無くなり、自分に接するようになります。
子供を否定する、きつく当たるのは、自分自身に優しくできない、自分にダメ出しばかりしているからだと言われます。

自分を見つめなおしましょう

まずは、自分自身を受け入れましょう。
どんな自分も大切な自分自身です。

幼少期のことを思い出してください。
必要以上に大人になっていませんでしたか？
親の顔色を見て、一生懸命頑張っていませんでしたか？

大人になった今の自分なら、分かると思います。
まだ子供だった自分が、けなげに生きていたことを…

今、自分が辛いと思う感情は、幼少期にとても頑張っていた証です。
そう思ったら愛おしいと思いませんか？

対処法

・自分の気持ちを大事にする
・人の顔色を見ない、素直に自分の気持ちを大切にして自分自身を取り戻す。
・自分の心を満たしていく

人に合わせて生きてきた方の中には「自分の気持ちが分からない」という方もいると思います。
そういう場合は、日々自分の気持ちにフォーカスする癖をつけてください。
「今自分はどう感じているのか？」
・嬉しいのかな？
・寂しいのかな？
・楽しいのかな？
・苦しいのかな？

自分の気持ちにフォーカスしていくうちに、自分の感情がつかめるようになります。
次に
自分の気持ちを否定しない、話しても良い人に話してみます。
成功体験ができたら、どんどん話せるようになっていきます。

自分の気持ちを偽らず、正直になっていくと、自分自身を好きになります。
これが自分の気持ちを大切にすることになります。

今子供を愛せなくて悩んでいる方は、自分を責めず、この方法で自分を愛してみてください。
そして、自分を責めないでください。
子供に愛情が無いわけではないのですから。

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