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牧野俊浩

介護予防のために「声みがき術」を提案するセラピー音楽家

牧野俊浩(まきのとしひろ)

有限会社文化センターボックス

コラム

500円で何ができるでしょう 一生役立つ「呼吸力」活性化が手に入ります。

介護予防

2014年7月26日


毎日暑い日が続いています。息をするのも嫌になるほどの異常な暑さです。
犬族ならば、きっと舌をだらりと出して「ハツ・ハッ・ハッ・・・」と激しい息遣いで、自分の体温をさげようとするでしょうね。
「声みがき術」では「ティーショットの法則」「シュワッチの法則」という法則でそのあたりを解説しています。

その時には自然に「腹式呼吸」をしているのですね。

腹式呼吸って、普通の時にも理にかなった呼吸法なんです。人間は幼児期には腹式呼吸です。成長するにしたがって女性は胸式呼吸になってゆきます。それは母性として、いずれ胎内にこどもを宿すということから、下腹部に圧迫を加えないようにという防御反応を生物の知恵として保持しているためと言われています。
けれど腹式呼吸が健康のために良いという事には変わりません。

けれど、いざ腹式呼吸のトレーニングをしていても、きっと何度か挫折してしまうと思うのです。「この方法でいいんだろうか・・?」「結局何の役にたつの・・・?」
多分それほど切羽詰った状態でないかぎり、その疑問がどんどん膨らんで、途中で「やーめた」「また今度の機会に・・・・」となるのが落ちです。

でも腹式呼吸が理にかなった呼吸法であることに変わりはありません。
会得しておくほうがお得です。
このたび「バンブルヘルス」という「呼吸力活性化ツール」を考案しました。
篠竹製で手に優しい、まあ言ってみれば「おもちゃ」です。
料金は500円。送料はごめんなさい別途です。
この500円は意味ある500円だと思いますけど。いかがでしょう。
「おもちゃ」で遊んでいるうちに「呼吸力」が鍛えられるなんてお得じゃありませんか。
高齢者の介護予防のために使う時には「長生きしたけりゃ 長息しなさい!」というコンセプトの中のメインツールです。詳細はこちらで。
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私たちは「声の健康 こころの健康 身体の健康」を
サポートする健康文化産業です。
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社会を音楽化する研究会ホームページ
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通学形式の「声みがき塾」所沢
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