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  1. 【大阪堺市】怒りと上手に付き合おう!アンガーマネジメント入門講座
内野しのぶ

体験型研修で行動へ導くアンガーマネジメントの専門家

内野しのぶ(うちのしのぶ)

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【大阪堺市】怒りと上手に付き合おう!アンガーマネジメント入門講座

怒り

●テレビや雑誌で話題の「アンガーマネジメント」!
怒らなくなることじゃありませんよ。
アンガーマネジメントは、私たちに自然に備わっている『怒りの感情』を正しく理解し、怒りの感情と上手につきあう心理トレーニングです。

怒りの感情に振り回されないために、【3つの暗号】を90分で伝授します!

●こんな経験ありませんか?
 『もうっ!何回言ったらわかるの!早く宿題しなさいっ!』
 『いつまでゲームしているの!早くやめなさい!』
 『ご飯がいらないんだったら、電話くらいしてよね』
 『ウィンカーもなく急に曲がるなよ!危ないだろっ!』
 『いつも言ってるけど、納期に間に合わないようなら早めに相談してほしいな』

私たちの日常生活には、イライラの種がいっぱい。
子育て、部下・上司の関係、車の運転。。。

●怒らないから安心と思っているあなた!
実は危ないかも。。。
 『あの時、いっときゃ良かった!』
 『なかなか言えないんだよね。』
 『いつも我慢して、とつぜん大爆発しちゃうんだよな』

思い当たることありませんか?
怒りの感情はごく自然な感情
だから怒ってもいいんです!!
溜めこんじゃって上手に怒れないとある日突然大爆発してしまうかも。


●アンガーマネジメントができるようになる
無駄なイライラが減り怒りの感情で後悔することがなくなります。
アンガーマネジメント入門講座では、90分でアンガーマネジメントの基本を学習します。
怒りをコントロールをしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も上手にコントロールできるようになっていきます。
イライラや怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、日々の生活が楽しく生きやすくなります。
コツは意外と簡単!

●こんな方にオススメ
 ・アンガーマネジメントってなに?って興味のある方
 ・怒りの感情で失敗する方
 ・イライラ怒りの感情に振り回されてしまう方
 ・怒れなくて自分で溜めこんでしまう方
 ・周りの怒りに振り回されてしまう方 など

●アンガーマネジメント入門講座
【日 時】2019年3月24日(日) 9:40~11:10
【場 所】堺市立 栂文化会館 第3講座室
【定 員】12名(残席5)
【受講料】3,240円(税込)
こちらからお申し込みをお願いします!
https://ws.formzu.net/fgen/S16539384/

●アンガーマネジメント診断(講座と同時申し込みは特典あり!)
ご希望の方には、アンガーマネジメント診断を受けていただくこともできます。(別途費用はかかります!)
講座受講の90%以上の方が総合診断を同時にお申込みなさいます。
アンガーマネジメト診断は、怒りの傾向やどんなものに怒りを感じやすいのか、自分自身の怒りの癖を診断することができます。
↓ ↓ 興味のある方は ↓ ↓
http://smilestg.com/angersindan/
インターネットで10分程度で受けていただき、診断結果は講座当日にお渡しいたします。
ご希望がございましたら別途お問い合わせください。

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