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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

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マッサージ

 腰の痛みがなくなりました!

2013年3月26日

60代以上/女性

 
               光善寺教室 小田和子

 二年ほど前、友達に芯体操を教わって初めて聞く名前に、どんなのかな・・とワクワクしながら体験させていただきました。ゆるやかな動きと先生の明るい声に励まされて二時間ほど頑張りました。帰り気がつくと、軽い!からだが軽い、心も軽い!でニコニコしてきました。
 立ち上がるたびに右腰がズキッと痛く足のスネまでそれがはしる時があってつらかったのです。教室でもイタタッと思いながら頑張って取り組みました。
はっきりと感じたのは最近のことですが、夕方、気がつくとあのズキッとくる痛みがないのです!何度も試しましたがやっぱり痛くないのです。
なんと嬉しいことでしょうか。やっぱり芯体操は良いのだということを確信しました。これからもどんどん改善されていくことを楽しみに続けていきます。
よろしくお願い致します。

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