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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

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マッサージ

芯体操の効果はバツグン!

2013年3月26日

60代以上/女性


          岡崎暎子

還暦を過ぎても元気な方は沢山いますが、「年齢と共に背が縮んできて・・・」という言葉をよく耳にします。
しかし、体操を続けている仲間からは、その言葉が出ません。これは長年、積み重ねてきた芯体操効果のあらわれと確信できます。
芯体操は主旨がはっきりして前向きに進めます。かかと・膝・腸骨・肋骨をつなぎ頭まで、腕も肘つながり・・・と、繋がるためのいろいろな運動が用意されています。先生の指導のとおりに体が添わない時は「あ~ダメだった」と落ち込みます。が、きちんとできたらなんと気持ちのいいこと!!一日中幸せ感一杯です。次回はどんな筋肉を繋げるのかなと思うとわくわくして、レッスンが待ち遠しくなります。
これからも芯体操を続けて背筋がスッと伸びた体で心身共に豊かな日常生活を送りたいと思います。仲間と一緒に元気で“明日が待ち遠しい”なんて素晴らしいことですね!

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