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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

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きっかけはバイク事故でした。

2013年3月11日

60代以上/女性


                    藤阪教室 政枝恵子
私の60年の人生で大病もせず、入院といえば二度の出産を経験しただけです。元気がとりえの私でしたが、60歳を前にバイクを運転中に車が追突してきたのです。私はバイクもろとも反対車線に飛ばされ一瞬死ぬかと思いました。
幸い骨折は免れました。翌日から打ち身ひどく特に足、背中、肩と体全体が痛く動けない状態になりました。リハビリに通い続け足の腫れは引いたものの痛みは残っていました。事故から約半年が過ぎた頃友人から芯体操を勧められました。痛みが治るならと思い勇気をふるい起こして入会いたしました。これまで全く体操には縁遠くどちらかといえば苦手なほうでしたので初めはついていくのに必死でした。先生には懇切丁寧なご指導をしていただき、又教室の皆さんに親切にサポートしていただいて除々についていけるようになりました。お陰様で肩の痛みも消え体が楽になりました。入会してから7年半になります。今は自分の体と向かい合って、整えていく大切さを学んでいます。かかと、脊柱、頭と筋肉で繋いでいく。身体の中心を感じる。中の筋肉を伸ばす等々。芯体操の奥深さに改めて驚いています。
 先生のご指導は頭では分かっているつもりでもできないこと、感じにくいことがまだまだありますが努力し続けたいと思っています。そして体の深いところの筋肉が働き健康で、楽しく心豊かな70代80代を送れますように頑張ってまいりたいと思っています。

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