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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

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正座ができるようになりました!

2013年1月25日

60代以上/女性

 芯体操と出会って 私、60歳まで長年ママさんバレーに励んでいたので体力には少々自信がありました。でも数年前に孫を抱っこした時、ヒザと腰を痛めてしまい、整骨院のお世話になっていました。
 そんな折、友人が恵光寺さんの体操教室に行きませんか?と誘ってくださったのですが、こんな事情で体操は無理ですとお断りしました。でも真理先生が「一度来てみてくださいよ!」とおっしゃったのでシブシブ…。ところが体操の後のそう快感が気持よくて、半年、一 年と続けていくうちに痛みも和らいで正座もできるようになってきました。
 その時のうれしかったこと…「先生見てちょうだい。正座ができるようになりました!!」って。(^_^) 今、三年半になりますが、忘れていたことがありました。それは若いころからひどかった肩こりがいつの間にやら消えて、シップ薬が必要じゃなくなっていました。週一回の教室が一番の楽しみです。(家ではなかなかできません…ゴメンナサイ)  生田章江

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