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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

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芯体操は心強い味方!

2013年1月25日

50代/女性

今年、還暦を迎える私は、6年前に芯体操に出会いました。
それまでは、身体は、よりハードな運動や体操をすることにより鍛えられ、より元気に過ごせるものだと信じて
さまざまな運動などに参加してきました。
その生活の中で、足を痛めたり、翌日に疲れが残り、心にストレスを感じたりしていました。
ところが、芯体操のレッスンを受けることによって、身体の不調から解放される!
このことは私には驚きでした。
私には年齢からくる不眠がありますが、レッスンを受けた日はよく眠れます。
なによりも芯体操をしたあとの心地よさが最高です。
日常生活によって偏った身体の使い方をしている私たちの身体を正しい位置に戻して、ケアしてくれる、
そんな心強い味方のように思います。
歩く時の姿勢の美しさを保つレッスンも、私の宝物です。
これからもたくさんのレッスンを受けて、芯(真)の美魔女をめざします。

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