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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

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エクササイズ

痛みが取れた!芯体操

2012年11月9日

30代/女性

四季彩館教室  佃英代

私が芯体操と出会ったのは母がきっかけでした。普段から仕事の関係でいつも肩こりや腰痛を抱えていたのですが、出産後の育児休暇中に母の勧めもあって、吉川先生の四季彩館教室に母と一緒に3ヶ月の娘をバスケットに入れて通い始めました。
最初は長座ポーズも出来ず、後ろにコロリ。何をするにもあちこちの筋が痛くなり、全身岩のような体でしたが、すこしずつ体の筋が伸びはじめると痛いけれど気持ちがいいという感覚が生まれてきました。今では長座ポーズはなんとかとれるようになりました。
仕事に復帰してからは毎週とまではいきませんが、自分の体調のためにも出来る範囲で続けています。娘も教室に入って頑張っています。まだ物事が理解できない娘に対しても先生はマッサージなどで優しく接してくださって、体操をしながら成長していく娘をみているとうれしくなります。これからも親子3代で芯体操を続けていこうと思います。

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