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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

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津田美智子プロのご紹介

芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(3/3)

芯体操のレッスン時には多くの方の笑顔と喜びを感じます

赤ちゃんの運動が高齢者の方にも必要なのです。筋肉をつなげれば気持ちいい運動になりますよ

 2011年11月には、東日本大震災で大きな被害を受けた仙台市の市立遠見塚小学校を訪問し、6年生54人とその保護者や先生に芯体操の講習会を開きました。仙台市内の女性がHPを見て問い合わせたのがきっかけで生まれた交流です。「被災した方々が体を動かすことで、少しでも癒やされるようにマッサージや運動をしてほしい」と、現地でみんなと、芯体操オリジナルのお手玉体操を楽しんだそうです。津田さんは「私たちはもっと真剣に今の世の中のことに目を向けなければならないと思います。人間同士が思いやらないから自然の脅威が牙をむくのかもしれません。芯体操のレッスン時には多くの方の笑顔と喜びを感じます。身体を動かすことで身も心も解放されて自由になっていく喜びです」と芯体操の普及が世の中の役に立つ、と確信したそうです。

 「最近、高齢者向けの運動が多いのですが、私が行っているのは、人間としてどういう風に体を使えばいいのかです。赤ちゃんから高齢者まで同じ考えなんですね。だから赤ちゃんがやっている運動が全ての人に必要だし、一番大切な成長過程にやっている運動なので、それは高齢者の方にも必要なのです。筋肉をつないで使えば痛めないし、つなげてしまうと、こんなに気持ちのいい運動はないのです。歩けなくなった私が実体験をして筋肉を作ってきた運動ですから。一人でも多くの人に理解してもらうことが、私の使命ですね」
(取材年月:2012年12月)

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