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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

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津田美智子プロのご紹介

芯体操を一人でも多くの人に伝え、みんなに健康になってほしい(1/3)

津田 美智子(つだ みちこ)さん

健康体操歴37年。芯体操を10年続けてきて、体が悪くなった人に夢と希望を与えられると確信しました

 前回の取材から2年2か月ぶりに「芯体操」主宰の津田美智子さんにお会いしました。京阪電車八幡市駅から徒歩約5分、八幡市立山柴公民館2階大会議室は、50人近い女性たちの熱気に包まれていました。3人1組で踵(かかと)から頭のてっぺんまでの筋肉のつながりを意識する芯体操が行われています。みなさん、背筋がすっと伸びて笑顔を浮かべ、実年齢より10歳以上は若く見えます。

 腕を前に出して背中を伸ばすストレッチでは、「へっぴり腰にならないで」と津田さんのよく通る声が響きます。踵と踵を合わせて、くるっと1回転する運動はかなり難しそうです。「骨盤と肋骨(ろっこつ)を意識して、軸を感じながらローリング、ローリング」。ほらっ、自転車が突然ぶつかってきても、さっと逃げられるようにね。自分の命は自分で守らなきゃ」とユーモアを交えて呼びかけると、大きな笑い声が起きました。
12月16日に京都のホテルで「芯体操10周年&出版記念パーティー」を開催し、近畿各地から290人の教え子たちが出席したそうです。「芯」を感じて振り付けたダンスを披露した舞台発表で、津田さんは「この10年間続けてきた芯体操が、体が悪くなった人に夢と希望を差し上げられるものだと確信しました。『芯』の意味をわかっていただいたことが、10年間の成果だと思います。世界で初めて私が考案したこの芯体操をもっと広く世の中に伝えて行きたい」と意欲満々です。

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