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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

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津田美智子プロのコラム一覧:芯体操の筋肉の鍛え方とは!

  皆さんは、筋肉を鍛えるということをどう考えていますか?価値観の違いはあろうとも、ボディビルで鍛えたからだを見て気持ちいいですか? テレビの「サスケ」という番組でチャレンジする方が気の毒なのは、チャレンジする内容が、ひどすぎるということです。 しなやかさが必要な競技と異...

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