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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

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津田美智子プロのコラム一覧:芯体操とマッサージ

 芯をつくるマッサージは、常にからだ全体を見ながら、筋肉のバランスを整えていきます。痛いところがあればそこを悪い場所と考えがちですが、なぜ痛いのかその原因を考え判断しながら、まったく違う場所からマッサージをおこなうのです。対症療法ではなく、後遺症が残らない方法です。 芯マ...

 「芯体操」には、増々膝痛、腰痛などで歩きづらくなって、口コミで来られる方が増えています。そんな方は何回かマッサージすると分かるのですが、もうすでに手術されていてさらに悪化したという現状で来られていることが多いのです。 思わず何故手術をしてしまったかということに及んでしま...

 先日、八幡市主催のベビーちゃんの講習会を行いました。八幡市では、生涯学習で心豊かな人づくりを進めるために、市民への多様な学習講座の機会を提供されています。 当日は、4か月~1歳ぐらいのベビーの親子15組が集まられ、さわやかな風と暖かな日の光が入るお部屋で、気持ちの良いひと時を...

 昨日、今日と2日間にわたって行われた「芯健康セラピスト勉強会」無事に終えることができました。1日では、目が行き届かないので20数名ずつ2回に分けて行いましたので、随分ゆったりと見渡すことができました。 資料に目を通していただき、癒しの手をつくる為の、身体の深層部の筋肉を...

熱心に実技を勉強中 定員6名のところ、年内にということもあり少々きつかったのですが、8名でチャレンジしていただきました。各地から集まった方達、中には片道2時間半かけて、通って来られました。 場所は里山に指定されている、木幡池の直ぐ近くの芯スタジオ。土曜日の芯体操レッスンを終...

 「芯マッサージ」は「芯体操」の身体を改善する方向性と同じ効果をあげることができます。勿論、「芯体操」の運動で身体の癖を取ることとは、自分が自覚できるか出来ないかという違いがありますので、あくまでも身体を使って自己コントロールが出来るようになって頂きたいと思っています。 し...

 病院で膝痛、腰痛、股関節痛などで、手術を勧められている方は今一度、考えてみませんか?膝や背骨などに金具を入れてしまうと、将来、必ず後遺症がつきまとう可能性があります。 身体のしくみを知りますと、筋肉のゆがみ、縮みを改善しなければならないことが分かります。そして、もしも手術...

 みなさん、緊張の面持ちで11月9日(土)13:30から開始!今回は8名の方が、さまざまな地区から申し込まれました。 オルゴールの共鳴箱に手を入れていただき、身体に伝わる振動が身体の隅々に波及していくのを感じていきます。オルゴールセラピーは私が20年以上前に出会った体験なのですが、...

11月2日(土)9、10月は2つの舞台のために、日頃レッスンでは行っていないダンスに取り組んでいました。インストラクターとダンスチームだけが出演しますが、多くの生徒さんが、見に来て下さいました。 「芯体操」って芯を感じてかなり身体の深層部をゆるめる運動をしていますので、芯ストレ...

 芯マッサージを学ぶと、力がいらないということが分かります。「芯体操」のレッスンでは身体の中の空間を感じるというレッスンも行います。その手で触れると、相手の深層部の筋肉が上向きに伸びていることが体感でき、自分の身体も伸びるのです。 それが、癒しの手なのです。触れるだけで、...

  「芯体操」には、口コミでさまざまな身体のトラブルを抱えた方もいらっしゃいます。ダンスチームも出来るぐらい、元気になられた方達もいるお教室で、なぜか、歩けなくなりそうな方もいらっしゃいます。 何故、一つのクラスで同じレッスンが可能なのかは、参加していただいたら分かるのです...

 先日、宇治市福祉サービス公社さまの職員のみなさまに、「芯体操」の講習会をさせていただきました。30名近くのご参加で、楽しい時間を過ごすことができました。 さすがに色々な方と接しておられるので、身体への関心度が高く、ひとつひとつの運動に集中していただき、身体の使えていないと...

 1996年、歩けなくなった私の身体とのお付き合いも17年経った今、相変わらず要因を抱えて闘っています。医学的には恐らく解明されない事態と向き合っている困難は、難病という名前を付けられて新たな治療法を待ち望んでいる方達の抱えている状態と共通するところがあるかもしれません。 しか...

 8月25日(日)13時から16時まで、八幡市文化センターにおいて第4回「芯健康セラピスト勉強会」が開催されました。雨模様の中、43名の参加者で、50畳近い和室が満員になりました。 1カ月以上かけて制作した「芯健康セラピストマニュアル」もぎりぎりに仕上がり当日に間に合ってほっとしまし...

 2ケ月に渡った講座、最終テストも終えて、6名のセラピストが、新たに誕生しました。テスト問題は、骨と筋肉の名称もたくさん覚えていただくので、みなさん、緊張の日々だったと思います。 実技においては、「癒しの手」の感覚を掴んでいただくのがむずかしく、勉強あるのみですが、今後が楽...

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