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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

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津田美智子プロのコラム一覧:芯体操インストラクター

芯体操の津田美智子です! 今日は京都市の、桂教室と洛西口教室担当の、松本左千代インストラクターをご紹介いたします。楽しいお教室づくりを展開されています。京都市の西の方でお教室をお探しの方、是非いらしてくださいね!                         「芯体...

芯体操の津田美智子です! 久しぶりに芯体操のインストラクターをご紹介します!  今回は、一昨年に、手の骨折をした上林かつ恵さんが、いかに乗り越えたか!体験をよせられましたが、本当に治りが早いのと、骨折前よりもきれいになられているのを感じています。実は、お正月休み中に、生...

 「芯体操」インストラクターの大石百合子さんが、今日、午後4時過ぎに無事に男の子を出産されました。予定日より早くて、2126gの美人?いやハンサムな赤ちゃんでした! 思えば、インストラクターとして、2か所のお教室を担当しながらの妊娠前、中期を超え、大きくなるお腹と付き合い代講イン...

出産後30歳で「芯体操」と出会いました。身体の歪みが整い、正しい姿勢に近づく度に身長が伸び、今は以前より3㎝も大きくなりました。身体が楽に動くようになると、心もとっても楽チンに!現在は3教室で、明るく自由で笑いいっぱいの生徒さんと一緒に、汗をかきかき身体を伸ばしています。自分...

 七年前に主人を病気で亡くし、大好きだった芯体操のインストラクターをめざし、三年前に免許を取得しました。 毎日少しの時間、踵とお腹、頭を繋ぎ練習するだけで体が変わっていくのを体感しています。

健康体操を始めて12年。膝の痛みを感じて、初めて自分の筋肉の歪み縮み、衰えに気づき驚きました。芯体操を続け、身体は正しく筋肉を繋ぎ動かせば動かすほど整い自由に動けることを体感しました。疲れにくい身体になりました。桂教室、洛西口教室を担当しています。「芯」を感じながら、ご一緒に...

  光善寺教室は、京阪「光善寺」駅近くの「さだ生涯学習市民センター」にあります。50代から80代の方が、痛いところを改善したい、筋肉をつけて今よりもっと元気でいたいと、自分の身体と向き合いながらコツコツと取り組んでおられます。身体作りを中心に、ストレッチを十分に行いながら動いてい...

私は、松江から帰って来て以来、充実した体操の時間を過ごしています。最近は、自分の体の中の筋肉や筋がこんなにも動くのかと実感し、体全体が繋がって行くのを楽しみにしています。そして、久我の杜教室を担当してから2年目に入りました。私は、人が大好き!芯体操を通じて、心とからだを繋ぎ、人...

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