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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

芯体操自然整体研究所

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津田美智子プロのコラム一覧:芯体操

芯体操

2018-08-29

 8月25日の午後6時半から始まりました。毎年行われるチャリティー番組ですが、多くの寄付金が集まり、年々盛り上がっているようでとても嬉しいです。といいますのは、この番組が始まったばかりの頃、芯体操の創立よりずっと前ですが、健康体操を始めた頃にこの24時間テレビに出会っているのです。...

芯体操

2018-07-23

みなさんこんにちは! 芯体操代表の津田美智子です今日は、元気はつらつ!上林かつ恵インストラクターをご紹介します! <インストラクターになって良かった> ...

芯体操

2018-07-18

こんにちは!芯体操代表の津田美智子です! 今日は、吉川康子インストラクターから嬉しいお手紙を頂きました!「芯体操」のできる幸せ                     吉川 康子 進化し続ける「芯体操」「芯マッサージ」毎回、新鮮でとても楽しく、レッスンを受けてい...

芯体操

2018-07-17

 瀬尾まなほさん、30歳、寂聴さんとは66歳の年齢差です。まなほさんの著書「おちゃめに100歳」を読みました。とっても、楽しく2日間で読破!?96歳、寂聴さんとの(笑)いっぱいの生活ぶりが、ありのままに書かれていて、微笑ましく、読みやすかったです。 彼女が京都「寂庵」でお...

芯体操

2018-07-08

 地震に続き、大雨が日本列島を脅かします!みなさまには大変な思いをされたこと、お見舞い申し上げます。芯体操では、交通事情などもあり、お教室に来られなかった方も多く、心配しておりました。元気に参加された方には、ホッと安堵の思いでしたが、阪神大震災に続いて、大きな揺れにさぞかし恐...

芯体操

2018-06-10

 こんにちは!芯体操代表の津田美智子です! 今日は子育てしながら芯体操を頑張っている竹原響子インストラクターをご紹介します。 吹田市の、吹二教室(吹二地区公民館)  毎週土曜日(16:00~17:30)でレッスンしています!                      ...

芯体操

2018-04-22

 今日は、向日市鶏冠井教室のご紹介です!素晴らしい芯体操歴、とても頼りになる素敵なインストラクターです。                                              インストラクター 定兼信子春爛漫の季節になりました!八幡の背割りの桜も新緑...

芯体操

2018-04-01

   1泊2日の旅、芯体操の役員と6名の何十年間(?)で初めてのサプライズ!滋賀県琵琶湖畔のロイヤルオークホテルは私のお気に入りの空間です。 当日は見事な桜満開の晴天の日、まずはホテルに集結して私の運転で近江八幡まで湖岸道路を走ります。京都を出るときは桜が満開の木も多...

芯体操

2018-01-26

「奇跡の芯体操」インタビュー 著書「奇跡の芯体操Ⅱ」が発刊されました。前回の出版本、「奇跡の芯体操」のときに、リトルガリヴァー社のお知らせで、編集長との一問一答が、インタビューとして掲載されましたが、その時の言葉は今、読んでも興味深いので、ご存知の方も多いのですが、載せさせ...

芯体操

2018-01-04

 歩けなくなるという体験をしました!病院でも、大きく言うと医学でも治らないことを、自ら向き合うことで自分の考えたマッサージと、運動で歩けるようになりました。 おそらく自分のなった状態は、そのまま生きているとALSやパーキンソンや筋委縮症などの状態まで行き着く、つまり発症し...

芯体操

2017-07-22

  強いからだというとみなさんはきっと、筋肉を鍛えて、良く歩いて筋トレをするというイメージではありませんか?確かにそんな方は、元気、元気に毎日を送っていらっしゃるのでしようね! でも、私から見れば、重力をしっかり受けて、硬くなった筋肉で生きているように見える方が多いよう...

芯体操

2017-05-24

 「芯体操」では嬉しいことに多くの赤ちゃん誕生に出会うことがあります。それはご本人であったり、娘さんが妊娠され、一緒に「芯体操」を始められたり、妊娠中から健やかな赤ちゃん誕生までの間に、多くの人に見守られ、母子共々に健康管理をしながら出産に望まれるという大切なプロセスを過ごさ...

芯体操

2017-04-16

 病気になる近道っておかしいですよね!世の中の多くの人が、ご自分の身体への認識が足りないと思うのです。①明らかに、脊柱が湾曲していても、少し姿勢が悪いぐらいにしか感じない。②膝や腰が痛くても、その原因を知ろうとしない。③肩が痛くて上に上がらないので動かさない。...

芯体操

2017-04-05

  健康体操を始めてから42年目を迎えました。1996年7月には、車が欠陥車だったために私のからだは歪み、大切な筋が外れ歩けなくなって21年目の今、凄まじい闘いを続けながら「芯体操」を起ち上げ、縮みを抱えながらもその体験から得たことを多くの方に伝え続けています。 自分の...

芯体操

2017-03-24

筋肉つなぎで骨を引き離す! 「骨を引き離す」「筋肉をつなぐ」など、聞き慣れない言葉が飛び出すおもしろい運動です。この言葉をそのまま実践しているのが、「芯体操」です。硬い骨をどうして引っ張れるの?筋肉をつなぐってどういうこと?疑問だらけの「芯体操」ですが、必ず実感していただけ...

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