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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

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コラム

2015年を迎えて! インストラクターご紹介

芯体操

2015年1月23日

芯体操の津田美智子です!
新年が明けてから時間の経つのが早いこと!
 過ぎ行く毎日を何とかじっくり向き合いたいと思っていても、毎日のレッスンとさまざまな用事に追われあっという間に日が過ぎていきます。
 そんな時にこそと、新年の抱負や感慨を胸に、インストラクターに登場していただきました。

                    ≪2015年が始まりました!≫ 
                                          インストラクター    定兼信子
 今年も芯体操のインストラクターとして皆さんに芯体操の身体づくりをお伝えしていきます。そのためにも先ず自分の身体を整えていかなくてはなりません。一つ一つ納得できる繋がりを感じ、体幹のしっかりとした芯ある身体を作っていく時間は楽しいものです。今年も健康で楽しい一年になることでしょう。 
 
 教室の皆さんも芯体操の運動や繋ぎを理解してくださり、ほとんどの方が皆勤で教室に来られ効果が出ています。「姿勢が良いわねと言われ嬉しい」「膝や肩など痛い所がなくなった」「お尻の筋肉がきゅっと締まってきた」「身体がすごく軽く感じる」「自分の身体ともっともっと向き合っていきたい」などの感想を言われます。皆さん芯体操の運動効果をはっきりと分かって下さっています。このまま続けていって下されば、さらに芯のある綺麗な身体になられることは間違いありません。

 健康寿命が求められていますが、芯体操がまさにその身体を作ってくれますね!楽しく豊かに過ごせるように頑張りましょう!!


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