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津田美智子

筋肉をつなぎ体の芯をつくる健康体操のプロ

津田美智子(つだみちこ)

芯体操自然整体研究所

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コラム

須藤由香(芯体操 光善寺教室インストラクター)

  光善寺教室は、京阪「光善寺」駅近くの「さだ生涯学習市民センター」にあります。
50代から80代の方が、痛いところを改善したい、筋肉をつけて今よりもっと元気でいたいと、自分の身体と向き合いながらコツコツと取り組んでおられます。身体作りを中心に、ストレッチを十分に行いながら動いていきますので、普段運動をされてない方でも無理なく始められます。激しい動きをしなくても効果的に筋肉トレーニングができるので、安心していらしてください。

芯体操 光善寺教室はこちら
http://mbp-osaka.com/shintaisou/service1/574/

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