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木方功

外反母趾と巻き爪や足の悩みを解決する専門家

木方功(きかたいさお) / 足指専門の施術・予防

大阪巻き爪フットケア専門院

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木方功プロのご紹介

足指を整えることが体の健康に繋がる「足神さま」(1/3)

外反母趾と巻き爪や足の悩みを解決する専門家 	木方功さん

お行儀悪い?エクササイズや歩き方の指導も行う

 株式会社レガシープラスの代表取締役、木方功さんは、外反母趾、巻き爪など足指を専門とする整体師です。身体の基礎基盤である足指を改善に導くことが全身の健康につながるとの考えから「足神さま」と呼ばれており、8割の患者さんが足の症状で来院されています。

「理論上、腰や肩だけを施術しても、地面に着く足が悪いと根本的に改善に導くことができません。外反母趾や巻き爪というと病院では手術が多いですが、当院では施術と合わせて自分でできるエクササイズや歩き方、姿勢の指導も行っており、寝たきりにならないよう健康寿命を伸ばしていくことをコンセプトとしています」

 患者の8割は女性で、中でも筋力が衰え、足に力がなくなってくる50歳代が大半です。
「巻き爪や外反母趾になると、まず歩けなくなって、最終的には寝たきりになってしまいます。特に女性の8割は“巻き爪と外反母趾の予備軍”といわれており、O脚、股関節の痛み、美容にも影響し、年齢を重ねるごとに悩みが深くなっていきます」

 歩き方の指導では、つま先に負担をかけず足全体を地面につけるイメージで、足首を使って歩くようにし、裸足や靴下、靴を履いているときの違いも指導します。また、足の指先でボールをつまむ『ゴルフボールエクササイズ』や、足でタオルをたたんだり、リモコンや扇風機のスイッチを押したりするのも訓練になるそうです。「お行儀は悪いですが、足にとっては訓練になるので、そういう時間を作ってあげることが大切です」

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