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2018年7月イベントのお知らせ

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2018-07-28

7月のテーマ:骨粗鬆症
~強くしなやかな骨をつくる!食×動の骨貯金~

加齢とともに低下していく骨密度。骨の健康を守るためには、日々の食生活や生活習慣に注意し、骨量の減少を押さえることが重要です。今回はカルシウム自己チェックをしながら、丈夫な骨づくりのための食事の工夫や運動についてご紹介します。

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