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伊藤真顕プロのご紹介
骨格矯正✕トレーニングにより健康的で美しい身体を作る個室型パーソナルジム（1/3）
スポーツトレーナー資格に加え、整体や栄養学、運動生理学など幅広い知識を習得
「ダイエット、筋力・体力アップ、ボディメイクなど、トレーニングを始める動機は人それぞれですが、健康的で美しい身体を手に入れたいという願いは共通です。そんなお客さまの願いを叶えるために私たちのジムでは骨格矯正を採り入れました」と話すのは、パーソナルジムfis大阪のトレーナー、伊藤真顕さんです。
一般的なジムで行われているメニューは、筋力トレーニングやストレッチが中心。あえて骨格矯正に着目した理由は、骨格が歪んだままトレーニングを行っても、正しいフォームがとれず、偏った筋肉がついてしまったり、却ってバランスが悪くなる、最悪ケガにつながる可能性もあるのだとか。
「本当に健康的で美しい身体というのはトレーニングと食事管理だけでは実現できません。当店では、まずは一人ひとりの歪みに合わせた姿勢改善や骨盤矯正などで、骨格を正しい位置に戻すストレッチを行います。すると、筋力トレーニングの効率が飛躍的に上がり、美しくバランスのいい筋肉をつけることができます」と伊藤さん。
fis大阪の1セッションは①体重計測＆食事指導、②ウォーミングアップ、③骨格矯正ストレッチ、④筋力トレーニング、⑤パーソナルストレッチ、⑥筋肉痛予防筋膜リリース。約60分かけてマンツーマン指導するとあって、専属トレーナーはスポーツトレーナーの資格取得はもちろん、整体や栄養学、解剖学、運動生理学など高度な知識が求められます。
「当店ではお客さまの体の状態やご要望に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成するのですが、幅広い知識があるのとないのでは、メニューの完成度がまったく違います。fis大阪では柔道整復師による社内研修や個別の学習により、常に質の高いセッションの提供を目指しています」と伊藤さんは力を込めます。
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