マイベストプロ大阪
美村多栄

スタイルアップの専門家

美村多栄(みむらたえ) / ビューティアドバイザー

ダンスアート・エモーション

美村多栄プロのご紹介

企業や学校、ホテルのイベント等でスタイルアップや痛みを改善できる美村式スタイルアップを講習します(3/3)

ダンサーを育てるエクササイズからゆがみによる痛みやスタイルの崩れを改善するためのストレッチに変わりました

整形外科医とタイアップして考え出した、年代を問わず痛みがある方にも効果的なストレッチやスタイルア

 約10年前、近くの整形外科医から「クリニックの中でリハビリストレッチをしてくれませんか」と依頼を受け、そこの患者さんの身体の状態や痛みに合わせたストレッチやスタイルアップ法を実践し、効果を得たことが、美村さんの自信を支えています。「ダンサーを育てるエクササイズから患者さんの痛みをなくすためのストレッチに変わったのです。『痛みを治すだけでなく、予防法を考えるのも医者の役目』と考えた整形外科医から医学的知識を教えてもらいながら、指導回数を増やしました。いろんな考えの本も買い集めて勉強もしました。一番良かったことは、一人ひとりの患者さんに合わせたストレッチやスタイルアップ法に、効果が表れたことです」と美村さん。知識と実践がマッチしたことにより得られた自信です。
 ストレッチが苦手だという人には、美村さんは、家で何かをしながら出来る「ながらエクササイズ」を勧めます。体の筋肉量の60~70%は下半身に集中し、20歳前後からこの筋肉が1%ずつ落ちていくそうです。なので、高齢になっても無酸素運動で成長ホルモンの分泌を促すことが大切なのです。美村さんのスタイルアップするストレッチと無酸素運動、小顔レッスンや食事法でダイエットなど、楽しい講習を受けてみたい人は電話かメールをください。「料金は要相談ですが、なるべく予算に合わせますよ」と、美村さんは呼びかけています。
(取材年月:2013年11月)

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