マイベストプロ沖縄
谷口教子

幸せにシフトする心理カウンセリングのプロ

谷口教子(たにぐちのりこ)

心のあとりえ ~Shanti~

コラム一覧:生きづらさの原因

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本来の自分から遠のくと、悩みの原因になる

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ネガティブな自分を変えたいのなら、頑張る方向はこっちです。

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人との関わりが面倒くさい

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不安を【原動力】にしていると、どんどん苦しくなってくる

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どれくらい自分のこと、大事にできていますか?

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頑張り【過ぎる】が標準装備になっている

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その不安(恐れ)はどこからくるの?④

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その不安(恐れ)はどこからくるの?②

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その不安(恐れ)はどこから来るの?

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なんでいつも、私ばかりがこんな目に・・・のカラクリ

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悩みは自分の○○から作られる

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【症例】人に言いたいことが言えない①ー1

あなたは自分の意見や想いを、人にスムーズに伝えられますか?(意見や気持ちをぶつけるのとは違うよ)。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚+:✿。.゚【無料メールセミナー】 自信がない、人と比べて落ち込む、自分に...

本当の気持ちを我慢するキッカケ

気持ちを感じたら、何が起こるって思ってる?の続きです。本物の感情を感じることに対して誤解や思い込みがあって、我慢したり、溜め込んだりを繰り返してしまう。そんなことを前回は、具体的な思い...

気持ちを感じたら、何が起こるって思ってる?

怒りを我慢したり、溜め込んでる人の特徴や症状を前回はお伝えしました。けっこうね、「これ私のことです!!」 とか「前は私もそうだった」 とかいうお声をいっぱい頂きました。 そくらいみなさ...