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谷口教子

幸せにシフトする心理カウンセリングのプロ

谷口教子(たにぐちのりこ)

心のあとりえ ~Shanti~

コラム

どんな悩みもハーフ&ハーフ

生きづらさの原因

2017年12月1日 / 2017年12月6日更新

こんにちは♪ 谷口教子(のりこ)です。

本来の自分を開花させ 在るべき姿で幸せにシフトする
心理カウンセリング・セラピー&チャネリーディングを沖縄・福岡でしています。


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もう多くの人は気づき始めてる。
とゆーか、知ってる。

けど、まだまだ知らない人も多いと思うの。



悩み事ってさ、自分が置かれた状況だったり
関わる相手との出来事の中で感じるじゃない。



『この状況(環境)さえ、何とかなれば』
『あの人が○○してくれたら(しなければ)私の悩みは解決するのに』

そんなこと感じたり、考えたりして
悩み事や困ったことは、どこか外側から自分の中に入ってくるような感覚になってることないですか?



だからその原因を取り除くことさえできたら解決するんじゃないかって思う。

そしてその状況(環境)を変えようと頑張ったり
相手を変えようとしてみたりする。


結果。 それで解決するものもあるんですよね。



けどね、それじゃあ解決しない場合もあるんです。

悩みとして起こること、感じることの原因は
自分の中にも半分はあるんだよね。


つまり100%外から入ってくるんじゃなくて
実はもともと 自分の中にも50%は『原因の種(地雷)』が植わっていたの。



自分の中にあった50%の種(地雷)が
相手や状況に反応して、ポンってなっちゃったんです。



これはね、じゃあ自分が悪いの?とかってゆー
誰が悪いのかではなくて

ただただ 【自分の中にも原因がある】っていう事実なだけ。



まずはその事実を受け入れてから
そこから『悩み解決の道』に進むと、とってもスムーズに進めるんです♪



自分の中にある原因って言うのが
いわゆる 『メンタルブロック』『ビリーフ』『思いこみ』
『前提』『価値観』『概念』『信念』『パターン』  etc・・・
色んな呼ばれ方があるよね。

そこを変えていけば、原因を根っこから変えていくことが出来るんです。
(このことは、もう多くの方が気づき始めてるよね)



昔の私は仕事で壁にぶち当たったり
恋愛が上手くいかなくて苦しいとき
お母さんとは会えばいつもケンカばかり、不満だらけだったとき

いつも、いつも自分がこんなに苦しくて、悩ましいのは
誰かや何かのせいだと思ってたの。



職場の環境が悪いからとか
彼氏が悪いからとか
お母さんの性格が悪いからだって
ずっとずーーーっと周りを責めて生きてきてた。



けどね、その仕事辞めて新しい職場になっても
彼氏と別れて、新たな出会いから恋へと発展しても

また同じようなことが起こったり
同じような気持ちを感じて苦しくなったりしたの。



そーゆーのが何度も何度も繰り返し訪れて
『外に原因があるんじゃなくて、もしかしたら"私"かも?』って思うようになって

そこから自分を変えるためにシフト変更してったんだよね。



心理セラピーに出逢い、様々な悩みを解決するため
自分の中にある『悩みの種』や『地雷』を見つけ、処理していったら
なぜか、お母さんとの関係も少しづつ改善されてきたんです。



お母さんの性格は今でも変わらないから(笑)
たまにイラっとして、ケンカになることもたまにはあるけどね

けど、多くの場合は「昔ならこんなこと言われたら(されたら)めっちゃブチ切れて、ケンカになってた」とか
「不平不満だらけで、気持ちが治まらない」ようなことも

今ではサラ~っと流せることのが多くなってて



お母さんは変わらないけど
私の中にあった種が芽となり育つことや、地雷が踏まれて爆破することがなくなったの。
だって、そもそも その種や地雷はもうそこにはないんだから。



これが、自分が変われば
多くの悩みや、困ったことは解決されるっていう仕組みなんです♪



どんな悩みも外側の原因と、内側(自分)の原因とハーフ&ハーフ。
内側の半分を改善するだけで、自分自身がラクになれるんです。



抱えている悩みや不安は、必ず解消することができます。
あなたのもっと身近に、このようなセラピーを置いてもらえたら嬉しいです♪


それでは、またコラムでお逢いしましょ。

悩みや不安は解消できます。
このようなセラピーを身近に感じてもらえたら嬉しいです♪

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