肩こりが慢性的にあり、生活習慣を変えて良くしたい
また、運動不足を楽しく解消して体を動かす習慣を身に付けたいと思っていました。

nice life studio は
・自宅からも近く、友人が通っていたこともあり通いやすさ
・呼吸法に興味があり、色んな呼吸法を取り入れたエクササイズ内容だった
上記の理由からグループレッスンメンバーに入会しました。

1年以上続けてますが、姿勢が良くなったことで周りから「やせた？」と言われることが増えました。でも体重自体は1年かけてゆっくり減った感じで大幅に減らしたりはしていないです。

問題の肩こりはかなり改善され、腰のゆるみも感じるようになりました。

こちらで提供しているエクササイズは激しい運動ではないので、運動が苦手な私も入りやすかったです。骨格配列を整えるようなワークでストレートネック、反り腰が解消されて猫背も治りました。

年をとっても続けられそうなワークが多いのもとても良いと思っています。