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美脚専門のトレーナーとして身体の美しさを支えるプロ

ミナミヨシト(みなみよしと)

『studio kinari(スタジオキナリ)』

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美脚専門のトレーナーとして身体の美しさを支えるプロ(3/3)

『ダイエットとボディメイクに近道無し』。最終目標は『自分で自分の体のことを考えられる』こと

『ダイエットとボディメイクに近道無し』。最終目標は『自分で自分の体のことを考えられる』こと

 『studio kinari』のHPには下半身のお悩みに応える各種メニューが並びます。もちろんトレーニングも行いますが、お客様が普段やっていることの確認とアセスメント(評価)に時間を費やすことが多いと言います。場合によってはマシンを使う時間より、座学やコーチングの方が長いこともあります。「理想の体を手に入れるというのは、やはりツラい作業です。しかし、普段からやるべきことをきちんとやっていれば、ほぼリバウンドはしません」

そのやるべきことこそ『立つ(姿勢)』、『歩く』、『呼吸』という、日常の動作を正しく行うことだと言います。この積み重ねこそが大切なゆえに「ダイエットやボディメイクには近道無し」とも付け加えます。

 『下半身の体型を良くしたい、痩せたい』という方々をサポートしているミナミさん、その土台には『健康』があって然るべきだと説きます。「『健康』とは、体をちゃんと使えていることに加え、自分の体のことを自分で考えられること。体型改善は同時に、健康課題を解決することでもあるのです」

ミナミさんは最後にこんな理想を語ってくれました。「いち早くうちのスタジオを卒業していただくのが目標です。そのために、パーソナルトレーニングを必要としなくていい体と知識をご提供する。なりたい自分に自らの力でなって頂き、ぜひ人生でやりたいことを自由に楽しんでほしいですね」
 
 (取材年月:2018年5月)

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