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コラム

【スタジオブログ更新】神経をまず鍛えることで効率は格段に上がるという話

2019年1月9日

こんにちは!沖縄那覇のパーソナルトレーニングスタジオstudio kinariのミナミです。

今回更新しました記事は、「筋肉よりも先に、神経を鍛えた方がよっぽど効率よく筋トレ出来る」

という内容になります。

「神経を鍛える」と聞くと、いまいちピンと来ない方もいらっしゃるかと思いますが、神経は鍛えられます。

例えば、周りの友人等に「耳が動かせる人」はいなかったでしょうか??

それは、「耳を動かすための神経が使える」ということと同義なわけですが、頑張れば誰にでも出来ます。(ちなみに僕も出来ます)

ですので、神経が使えるということは、「体を思い通りに動かすことが出来る」といっても過言ではありません。

当然、そっちの方が良いのは当然ですので、今回はそんな内容でお送りしております。

是非ご覧ください!

筋トレ筋トレ言う前に忘れてることはないかという話【神経の話】

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