マイベストプロ岡山
福神徳夫

ファスティングで美と健康を実現するプロ

福神徳夫(ふくじんのりお) / パーソナルトレーナー

トモ・プロジェクト株式会社

福神徳夫プロのご紹介

ファスティング理論とパーソナルトレーニングでカラダを変える!(1/3)

福神徳夫 ふくじんのりお

ファスティングで体質改善し、美しいボディを目指そう

 岡山西バイパス「御南中口」交差点近くのビル3階にあるパーソナルトレーニングクラブ「ボディ&バランス」(岡山県岡山市北区辰巳)。白を基調にした明るいフロアにはアロマの香りが漂い、真新しいマシンが設置されています。この店を経営するのは、トモ・プロジェクト株式会社の代表取締役・福神徳夫さん。

 「ボディ&バランス」は、マシンを使ったマンツーマンのパーソナルトレーニングを中心に、ファスティング(断食)を取り入れたプログラムを行っているのが大きな特徴です。「ダイエット目的の女性が7~8割で、パフォーマンスを上げたいアスリートも来られます」と話す福神さん。ファスティングを取り入れたきっかけは、以前から酵素ドリンクによる栄養療法と断食を組み合わせた「ミネラルファスティング」理論に関心を持ち、自身も体験したことから。

 ファスティングを実施したのは、2017年の夏。「なかなか落ちなかった体重が約2カ月で11キロも落ち、1日中体が楽に動かせるようになりました」。そこで一般社団法人分子整合医学美容食育協会の「エキスパートファスティングマイスター」の資格を取得。ファスティングと個別トレーニングを組み合わせたオリジナルプログラムによる指導をスタートしたのです。

 「ミネラルファスティングは、完全な絶食ではなく、ビタミン、ミネラルが豊富な酵素ドリンクで栄養を補給しながら体内リセットを行うものです。消化に費やしていた酵素が、『代謝酵素』として働くようになるため、新陳代謝が良くなり体質の改善が見られます。脂肪燃焼効果が高まって、結果的に体重の減少も期待できるのです」と福神さんは自信を見せます。

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