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内田輝和

免疫力を高める鍼灸のプロ

内田輝和(うちだてるかず)

鍼メディカルうちだ

コラム

お尻のコラム③

2015年5月13日

くしゃみなどでちょっともれる尿もれ・尿失禁にもご用心

尿もれ・尿失禁は出産を経験した女性、更年期以降の世代の女性に多く、最近では、若い人にも増えています。
くしゃみや運動の際、何かのはずみでほんの少しもれることがあっても、「みんな、そうなんでしょ」と軽くうけとめていませんか?

はずみであっても失禁は失禁。放っておくと年齢とともに悪化しますし、最悪の場合、膣脱といって、膣から子宮や腸が顔をのぞかせてしまう恐ろしい症状にまで進みかねません。

これを防ぐのに“筋ボケ”改善のための動作は役立ちます。
年齢が高くなっても、尿もれ・尿失禁を改善できますし、若いうちはなおさらです。
歯磨き・洗顔のように、日常的に筋肉に意識を向けていきたいですね。

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