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内田輝和

免疫力を高める鍼灸のプロ

内田輝和(うちだてるかず)

鍼メディカルうちだ

コラム

筋肉の衰え??

健康

2013年7月30日 / 2013年7月31日更新

私が体操を考案していく中で特に気になったのが下半身の筋肉です。

症状の多い、ひざ痛・腰痛の症状は下半身の筋肉が弱まることが1つの原因として考えられます。



皆さんは意識して運動を運動をしていますか?

近くのスーパーなどに出かけるとき、近くても車を使ってませんか!?

駅などではエスカレーターやエレベーターばかりを使用していませんか!?




単に楽だからといってこのような生活を続けていると筋肉はどんどん衰え...

その結果、体に影響を及ぼすことになるかもしれません。

私は筋肉の衰えた状態を『筋ボケ』と呼び、患者さんに注意を呼びかけています。

『筋ボケ』が原因で起こる身体の不調はさまざま!!

『筋ボケ』の詳しい説明は次回のコラムでお話ししていこうと思います。



あなたの筋肉大丈夫ですか?
またお会いしましょう!!




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