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西原清

痛みが出ずケガもしない体づくりを提唱する整骨のプロ

西原清(にしはらきよし)

宇佐整骨院

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西原清プロのご紹介

治療とトレーニング指導で丈夫で動きやすい体づくりをサポート(3/3)

西原清 にしはらきよし

体づくり指導の対象は乳児から中高年まで

 「幼児や小学生が体をうまく動かせないのは、社会環境や子育て環境の変化によって乳児期に必要な動きが不足して成長したため、動きの土台が弱いことも大きな要因です」と西原さん。乳児の動きを取り入れたトレーニングは、この点を考慮して実践しています。さらに、「体づくりの指導は整骨院の外での取り組みが必要」との考えから、外部でのトレーニング指導に積極的に携わっています。地元中学生のサッカークラブチーム、小・中・高校生の柔道クラブ、スポーツ少年団、総合型地域スポーツクラブ等で指導にあたっているほか、地域の中・高齢者の健康づくり教室の講師も務めています。

 指導の対象は子供だけでなく、中高年さらには妊婦や乳児にまで及んでいます。「トレーニングは、こどもをはじめアスリートから中高年まで体幹と手足の動きの質を良くして、動きの土台を強くする効果があります。最近は乳児にもエクササイズを体験してもらっています」と西原さん。最後に今後の目標を尋ねたところ次のように話してくれました。
 「こどもたちが夢の実現に必要な体を入手できるように、アスリートが永くスポーツを続けられるように、高齢者が自分の体をいつまでも使い続けられるように、体幹と手足の連動を良くする『動きの土台づくり』の重要性と方法を伝えることをライフワークにしたいですね」。

 関節や筋肉の痛み、骨折や脱臼・捻挫といったケガにお悩みの方、そして何歳になっても元気に動く体を手に入れたい方は、ぜひとも宇佐市役所近くの宇佐整骨院へ。
(取材:2014年12月)

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