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倉園晴義

身体機能をより高みへと導く、トレーニングスペシャリストのプロ

倉園晴義(くらそのはるよし)

Workout & Fitness PROTEIOS (プロティオス)

倉園晴義プロのコラム一覧:子ども教室

今週火曜から夏休みの子供体操教室が始まりました。毎週火曜、水曜9時〜11半頃までです。子供の体力はすごいですよ。子供教室と同じことを大人がやったら大変です。1時間後には大の字になって倒れているでしょうね。そして1ヶ月後には、膝が痛い、腰が痛い、と泣き言を言っているはずです(...

今年も夏休み運動教室を開催します。今年で3回目。夏休み、冬休み、春休みと毎回開催して、保護者の方から「逆上がりができるようになりました!」「ブリッジができるようになりました」「幼稚園が休みなので助かります」「自分の時間が持てるので、ありがたいです」「2時間体を動...

実は、体操教室をやりつつも、幼児の時点では、体操教室に通う必要はありません。と思っています。運動教室や体操教室は次善の策です。実は、体育や運動を授業として取り入れているとこより、自由な遊びを取り入れている園の方が運動能力や学習能力が高い、と言う報告があります。→ht...

昨日、ヨガスタッフの結婚式に行って20年後の娘の結婚式を想像して目頭が熱くなったクラソノです。いやー、結婚式って本当スペシャルな日ですね。「おめでとう」「おめでとう」と言われるの見てるとお祝いする私もハッピーな気持ちになります。娘の結婚式までなんとか健康でいたい...

感覚統合という言葉があります。私たちは視覚や触覚、聴覚などの感覚を無意識のうちに自分の動きに反映させています。しかし、もし視力が奪われたとしたら?これまでのように自由に動くことができるでしょうか?もし子どもの視力が悪いとしたら、普通の子どもと同じことができるのでしょう...

幼稚園(保育園)年長さんから小学生にかけて冬の体育といえば縄とびです。夏になわとびすると暑いですし、冬になわとびをするのは良いことだと思います。動きも単純で自分のペースで体を温めることができます。ウォーミングアップとしてほぼ全てのスポーツ競技に適用できると思います。...

本日はまちなか運動教室の無料開放デー。ここでは1−2ヶ月に1回程度、無料開放の日を作っています。鉄棒やマット、ミニハードルやラダー、なわとびなどを用意して、あとは好きに遊んでね、と言う教室です。指導はほとんどしません。それでも子供たちは、自分で考え、やりたいようにや...

 幼稚園の終業式 本日12月20日は大分市内幼稚園の終業式でした。明日からいよいよ冬休みです。保護者の方は朝から晩まで子供の世話・・・頑張ってください!さて、子供の面倒を見るのは意外とストレスになります。子供にとっても一日変化がないというのは面白くありません。...

すごい!子どもの褒め方と題してブログを更新しました。これから発表会シーズンです。決まった時期に行われる発表会は子どもの成長を知る良い機会になります。子ども達は皆スゴイんですが、それを連発すと悪影響があるかもしれません・・・→http://wp.me/p7MMsz-et

PROTEIOSは一見普通のトレーニングジムです。ここで子ども運動教室クラスがあるとは思えないかもしれません。でもやってるんです!なぜトレーニングジム(ワークアウトジム!)で子ども教室をやるのか?最初は自分の子どものためでした。私には3歳と小1の子供がいます。3歳の...

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